摂食障害の発達にどのように貢献するか
摂食障害は、多くの寄与因子を伴う複雑な問題である。 しかし、研究は、いじめが摂食障害の発症の重要な要因であるかもしれないことを示している。 外傷後ストレス障害 （PTSD）から自殺までのすべてに強く結びついているように、それは摂食障害、特に女児と関連していることも驚くべきことではありません。
いじめは摂食障害に寄与するのはなぜですか？
トゥイーンとティーンエイジャーが成長し発展するにつれて、彼らは身体イメージを含む幅広い心理的および身体的な問題を解決しています。 実際、ほとんどの10代の若者は、彼らの肉体的な外見や他人の感覚を非常に意識しています。
その結果、彼らはいじめられ、彼らの体重についていじめられます。 彼らはしばしば悲しくて恥ずかしいと感じます。 これは、うつ病の感情、低い自尊感情、および貧しい身体イメージにつながる可能性があります。 また、他の人の周りにいるのを避けるか、通常の活動をやめることもできます。
食欲不振や過食症などの食生活は、特に犠牲者が既に自尊感情の低さや他の不安感を抱えている場合に、いじめに対応して発症する可能性があります。 その結果、十代の少女たちは、彼らの体重をコントロールするために、劇的な手段に頼って危険な行動をとることになります。
ある人にとっては、摂食障害は、他の人が受け入れられると感じるものに合致しようとするときに発達する。
したがって、いじめがサイズ、形状、重さ、または別の要因のいずれかを対象とする場合、これにより、適合するようにさらに圧力がかけられます。 また、自分の体重について極度の不安を抱かせる。
他の人にとって、摂食障害は、いじめが人生を支配していないと感じる時に、彼らにコントロールの感覚を与えます。
いじめは、しばしば追放され 、脅かされ、噂が広がり、被害者を楽しませる。 だから多くの人にとって、摂食障害は彼らの生活の少なくとも1つの領域で力を発揮できると感じさせます。
事態を悪化させるために、誰かを自分の体重で悩ますことは、社会的に受け入れられるようです。 実際に、体重や体格に関する一定の否定的なコメントは、しばしば共有され、感受性がないとみなされます。 研究によると、10代の姿や体重に対する攻撃は、人種によるいじめや同性愛者のいじめと同様に損害を与える可能性があることが示されています。
親と教師ができることは次のとおりです。
体重調整の兆候を認識する
子供たちは、彼らがいじめられていることを常に大人に伝えるとは限りません。 だからあなたは標識を見なければならない。 あなたのお子さんが学校から帰ってきて、彼女がいかに「太っているか」を話していたら、今すぐに気をつけましょう。
彼女が体重についていじめをしている他の手がかりには、服をどのように見ているかに精通していること、他の人の周りにいて、彼女の食べる習慣を変えるためにそうでないことがある。 彼女はもっと食べ始めたり、食べ物を隠したり、食べ物をほとんど食べないかもしれません。 これらすべてが摂食障害の始まりの兆候となりうる。 気分、睡眠、および成績の変化など、いじめの他の兆候にも精通していることを確認してください。
あなたがいじめを疑うならばすぐに手続きをしてください。
あなたの行動とあなたの言葉にマッチします。
あなたの子供が身体に根ざしたいじめを克服するのを助けているとき、あなたも正の身体イメージを持っていれば助けになります。 もしあなたがいつもあなたの見方を批判しているなら、自分が誰であるかを良く感じるならば、あなたはあなたの子供とはるかに信頼できるでしょう。
自尊心を与える。
多面的な自己意識と強固な自尊心は、おそらく無秩序な食事の最良の解毒剤です。 あなたの子供が知的で運動的で社会的な努力について気分を良くするのを助けます。堅実な自尊心が摂食障害と戦うだけでなく、いじめを抑えるのにも役立ちます。
美容の考えを広げるのを助けてください。
外見に焦点を当てず、代わりにあなたの子供を美しくする他の面に焦点を当ててください。 たとえば、彼女の運動能力、知性、創造性、思いやり - 彼女がユニークで特別なものになることに拍手を送ってください。 あなたは座って、あなたが絶対に完璧な体を持っているとは思わない人々について話したいと思うかもしれません。
健康的なアウトレットを奨励する。
あなたの子供がストレスを管理する健康的な方法や、運動を瞑想し、祈りのような不快な気持ちを見つけるのを助けて、食べ物をコントロールするのではなくて。 彼女がいじめを克服するのを助けるためにできることもしてください。
あなたの言葉を見てください。
体重に基づく偏見として知られていることを伝えたり、子供の欲望を薄くしたりしないようにしてください。 たとえば、彼女がどれくらい大きくても小さくても、彼女の体重について話さないでください。 「あなたは太っていない」と言うのは、「お腹があればどうしたらいいですか」と同じくらい有害です。代わりに、彼女が重いことを恐れる理由と、彼女がもっと薄くすることによって達成できると考えることを考えてください。
必要に応じてプロフェッショナルヘルプを入手してください。
いつも以上に食べている、普通よりも食べない、食事をした後に頻繁にトイレに行くなど、摂食障害の徴候に気付いた場合は、あなたの子供に摂食障害の評価をさせてください。 助けを得るのが遅れないでください。 あなたが待っている時間が長くなればなるほど、習慣がより深く浸透します。