努力するための目標と、親が期待できる行動
17歳の大部分は忙しいスケジュールを持っています。 仕事、スポーツ、課外活動、出会い、宿題、家事、友人との時間の間に、他には余裕がない可能性があります。
もちろん、この年齢ですべての十代が繁栄しているわけではありません。 退屈で、未来が怖く、孤独です。 それはあまりにも激しい時間かもしれません。
親が成人期の成功のために彼女を育てる健全な習慣を確立していることを確認するのは、両親のための最も重要な時期です。
あなたの17歳の人と対処しなければならない最も重要な健康問題は次のとおりです。
ダイエットと栄養
17歳の若者の一部は、体重が心配で食事を飛ばしたいと思っていますが、他の人はファーストフードを手に入れています。
あなたができる限り、家族の食事を一緒に食べる。 健全な方法で身体に燃料を供給することの重要性について話してください。
健康的な軽食で家を買って、あまりにも多くのカフェインとあまりにも多くの砂糖を消費する危険性についてあなたの子供に話してください。
あなたは17歳の食べ物の選択を制御することはできませんが、あなたは良いロールモデルであり続けることができます。 身体イメージの問題を避けるために体重ではなく、健康を重視してください。
睡眠
17歳の若者たちは、できるだけ多くの睡眠を取っていますが、他の人たちは、彼らが遅れていることについて自慢しています。
睡眠不足は、特に運転している十代の若者にとって深刻な問題になります。 十分な睡眠がなければ、事故に遭う可能性が高く、学校での卓越性は低いと思っています。
あなたの十代が良い夜の睡眠を取ることを奨励します、彼女は時間を押さえられています。 就寝直前や夜間にスマートフォンやその他のデジタル機器を使用しないようにしてください。
運動
スポーツを愛する十代の若者は、たくさんの運動をする可能性が高いです。 しかし、組織化されたチームでのプレーをやめると、十分な運動をするのが難しくなる可能性があります。
彼の高校のサッカーのキャリアが終わってからずっとずっとあなたがやっていることをあなたのティーンが奨励してください。 ハイキング、カヌー、歩いたり、ジムに行くのは、大人になるまで続けるだろう。
応力
高校を終え、大人の世界に入るというストレスは、十代の若者に大きな打撃を与えます。 あなたの十代の若者が、いつストレスを受けているかを認識するのを助けてください。
ストレスを受けた十代は、過食や飲酒のような不健全な対処法に変身したくなるかもしれません。
彼に健康なストレス管理技術を教えてください。 ストレスに起因する健康上の問題や精神的な健康問題を避けるために、リラクゼーション技術を実践してください。
動作
あなたの17歳の子供が自分の行動を完全に受け入れることを確実にすることが重要です。 彼は自己規律を教えるので、責任ある方法で時間と金を管理することができます。
あなたの17歳の家事を続けてください。 彼の特権を、自分の仕事を時間通りに遂行する能力に依存させる。
彼が規則を破るか、 外出禁止令に違反したときに十代の結果を与えてください。 彼が大人に近づくにつれて、規則に従うことの重要性を彼に教えてください。
十代の若者が責任を持って練習する機会をたくさん提供する。 彼は自分の洗濯をして、自分の食事を準備し、思い出させることなく時間通りに仕事をしましょう。
それらは彼が彼自身で生きているときにすぐにすることができる必要があるすべてのものです。