あなたの赤ん坊が夜の真夜中に目を覚ますとき、あなたはたぶん彼を眠らせて戻すルーチンを持っているでしょう。 コロンと私のために、それは授乳中だった 。 私は彼が完全に眠るまで彼を看護していました。 1時間に1度、私たちは非常に正確なパターンを持っていました。コールトンは目を覚まし、私は彼を反対側に移しました。私は彼の頭にキスして、そして彼は看護しました - 美しい、癒しの儀式。
時々彼は目を覚まして、キスとシフトを捜し求めていた。 この儀式のように甘いのは、この夜間/ 1時間の式典の12ヶ月後に、私は必然的に変化が必要でした。
この本の執筆と同様に、協会を破る方法を学ぶことは、自己審査を必要とする、徐々に、思慮深いプロセスでした。 私は、私が彼が本当の騒音を出す前に、私が彼を乳房に置いたことをとても素早く直感的にColetonに訴えていたことを発見しました。彼はちょうどうんざりしたり、ぐったりしたり、嗅ぐでしょう。 私は、これらの機会の多くで、彼は私なしで眠りに戻っていたであろうことを認識し始めました。
私は「あなたの赤ちゃんを泣かせない」というルールの信者であり、私はそれを真剣に受けました。 私が理解できなかったことは、赤ちゃんが睡眠中に音を出すということです。 そして、これらの音は赤ちゃんがあなたを必要としているわけではありません 赤ちゃんは息を呑むように声をあげ、喘ぎ、泣き叫ぶ。
赤ちゃんは寝ていても看護をすることができます。
赤ちゃんの睡眠時間を長くするための第一歩は、睡眠騒音と目覚め騒音との違いを判断することです。 彼女が騒いでいるとき：止めろ。 聴く。 待つ。 ピーク。 彼女の騒音に注意深く耳を傾け、彼女を見ると、睡眠中の鼻水と「私は目を覚ましています。私は今あなたが必要です」との違いを学びます。
私はこの目に見える情報を学んだとき、コレットンが夜間の騒音を起こしたときに「眠っている」ことを始めました。 私はただの筋肉を動かさずに、実際に覚醒している騒音を作り始めるまで、聴いて見守るだけです。 時々、彼は決してしなかった。 彼はちょうど眠りに戻った！
アイデアは、あなたが夜の授乳のためにあなたの赤ん坊を拾うべきとき、そしてあなたが彼女を自分で眠るために戻すことができるときを学ぶことです。
これは本当に本能と直感に焦点を当てる必要がある時です。 これはあなたの赤ちゃんの信号を読む方法を学ぶために非常に努力する必要があるときです。
あなたは慎重にあなたの赤ちゃんを聴く必要があります。 これらの睡眠中の音と覚醒して空腹の音を区別する方法を学びます。 彼女が本当に目が覚めて空腹であれば、できるだけ早く彼女に食べさせたいと思うでしょう。 彼女が空腹になったときにすぐに反応すれば、彼女はほとんどの場合、すぐに眠りに戻るでしょう。
だから、あなたの赤ちゃんが夜の騒音を鳴らすときには、注意深く聞くことが重要です。彼女が「眠っている騒音」を作りているなら、彼女を眠らせてください。 彼女が本当に目を覚ましているなら、すぐに彼女に気を付ける。