夜間に眠っている赤ちゃんを得ることは必ずしも容易ではありません
本当にあなたを驚かせるかもしれないものがあります。私たちの赤ちゃんが一晩中眠りたいと思うほど、潜在的な感情は私たちの赤ちゃんの睡眠習慣の変化を促します。 あなた自身があなたの人生を混乱させるルーチンの変化を妨げる非常に障害になるかもしれません。 だから何かがあなたの方法で立っているかどうかを見てみましょう。
自分の必要と目標を調べる
今日の社会は、「正常な赤ちゃん」が約2ヶ月から夜間に眠ると信じています。 私の研究は、これがルールよりも例外であることを示しています。 あなたのボートの家族の数は、クルーズ船の艦隊を埋めることができます。
いつあなたの子供は夜を通って定期的に眠ったのですか？
あなた自身の問題がどこにあるかを理解しなければなりません。 それはあなたの赤ちゃんのルーチンで、あなたの管理の中で、または単に他人の心の中でですか？ あなたとあなたの家族にとって本当に混乱しているので、あなたが赤ちゃんの睡眠習慣を変えたいと正直に言うことができれば、あなたは変更を加える準備が整いました。 しかし、おばあちゃんベウラやプレイグループの友人がそうするべきだと言って、あなたの赤ちゃんのパターンを変えるように強制されたと感じたら、それは長くて難しいと思う時です。
確かに、もしあなたの小さな人が1時間おきにあなたを目覚めさせているなら、あなたは「これは私にとって破壊的なものなのですか？」という質問を長く考える必要はありません。 それは明らかです。
しかし、赤ちゃんが一晩に1〜2回だけ目が覚めている場合は、このパターンがどれくらい邪魔しているかを正確に判断し、現実的な目標を決めることが重要です。 状況があなたの人生に及ぼす影響を評価するのに正直である。 今日、これらの質問を考えて始めてください：
- 私は物事の方法に満足しているのですか、または私は憤慨したり、怒ったり、挫折したりしていますか？
- 私の赤ん坊の夜間のルーチンは、私の結婚、仕事、または他の子供との関係に悪影響を及ぼしていますか？
- 私の赤ちゃんは幸せで、健康で、一見して安静ですか？
- 私は幸せで、健康で、よく休んでいますか？
これらの質問に答えると、あなたの赤ちゃんの睡眠に関して何が起こっているかだけでなく、あなたが変化を起こすためにどのように動機付けられているかをよりよく理解することができます。
それらの夜間の瞬間を放置するための嫌悪感
あなたの心に良い、長く、正直な表情は本当にあなたを驚かせるかもしれません。 他の誰もいないときに、あなたが実際にそれらの静かな夜の覚醒を楽しむことがわかるかもしれません。 家は完璧で静かに静かです。 あなたは夜に共有する静かな瞬間を愛しているかもしれません。 しかし、赤ちゃんの1時間ごとの夜間の覚醒に苦労した場合、 睡眠パターンの変化を見る前に夜間の覚醒状態を変える必要があります 。
自分の気持ちを見てみる必要があるかもしれません。 あなたが本当に変化を起こす準備ができていると分かったら、あなたの赤ちゃんの人生のこの段階をやめて、あなたの関係の別の段階に進むことを許可する必要があります。 あなたの小さなものを抱きしめる、抱きしめる、そして愛する時間がたくさんありますが、あなたは本当にそれらの瞬間をあなたの眠りの時間から日の光に動かす準備ができていると感じなければなりません。
あなたの赤ちゃんの安全について心配
私たち両親は私たちの赤ちゃんを心配し、私たちはすべきです！ 目を覚ます毎晩、私たちは子供の夜間のニーズにお応えしているので、私たちの赤ちゃんが一晩中一時間おきにうまくやっていることも安心しています。 私たちはこれらの小切手に慣れています。 彼らは赤ちゃんの安全の継続的な安心を提供します。
同居している両親はこれらの恐怖から免除されていません。 あなたが赤ちゃんのすぐ隣に寝ていても、あなたは夜中頻繁に彼女をチェックすることに慣れてきたことがわかります。 彼女が長い睡眠をとっているときでも、あなたはまだ義務を負っているので、あなたは眠っていません。
これらはあなたの本能に根ざして赤ちゃんを守る非常に普通の心配です。 したがって、あなたの赤ちゃんがより長い睡眠をとれるようにするためには、あなたの赤ちゃんが一晩中安全であると自信を持って感じる方法を見つける必要があります。
あなたが眠っている間あなたの赤ん坊が安全であることをあなたが安心したら、あなたは一晩中彼女の睡眠を助けるためにその第一歩を踏み出すでしょう。
自分のものが変わるという信念
あなたは希望、祈り、そしてある良い夜、あなたの赤ちゃんが魔法のように夜を眠り始めることを望むかもしれません。 たぶん、あなたはこのステージを "超えて"いるという指を横切っているので、全く違うことをする必要はありません。 それは突然、夜のうちに一人で寝ることを決定した非常にまれな夜間覚醒の赤ちゃんです。 確かに、これはあなたに起こるかもしれませんが、あなたの赤ちゃんは2、3、または4歳かもしれません！ あなたが長い間待つつもりがあるかどうか、またはあなたがやさしくそのプロセスを一緒に動かす準備ができているかどうかを今決定してください。
変化に向かって働くのはあまりにも疲れました
変化には努力が必要であり、努力にはエネルギーが必要です。 疲れた状態では、違うものを試してみるよりも、物事をそのまま保つ方が簡単かもしれません。 言い換えれば、その夜に5回目の赤ちゃんが目を覚まし、睡眠が切れた時、眠りにつける最も簡単な方法（岩場、看護師、またはおしゃぶりを置き換える）に頼るほうがずっと簡単です。それは別のものを試してみることです。
本当に眠れない親だけが私がここで言うことを理解することができます。 他の人は静かに助言するかもしれません。「物事があなたのために働いていないならば、あなたがしていることを変えてください。しかし、毎晩覚醒することは、あなたが渇望する唯一のものが睡眠、計画、アイディアあまりにも多くの努力のように思える。
あなたの赤ちゃんが一晩中寝るのを助けるならば、あなたの赤ちゃんがあなたのために呼び出されたのは10回目であっても、一晩中でさえ、あなたは何か変更を加えてあなたの計画に従わなければならないでしょう。
だから、このセクションを読んで、あなたとあなたの赤ちゃんが準備ができていると確信したら、今度はあなたが変わることを約束してください。 それはあなたの赤ちゃんが夜を眠るのを助ける最初の重要なステップです。