フィギュアスケートは、多くのスキルを養うスポーツで力と恵みを兼ね備えています。
あなたが冬の気候に暮らしているかどうかにかかわらず、子供たちのフィギュアスケートは、他の競技スポーツにつながる年間を通しての活動です。 または、あなたの子供が彼女の一生を楽しむ趣味かもしれません！
基本：スケートは、スケートのバランスをとる方法と、「スケートを学ぶ」または基本スキルプログラムで、ポイントAからポイントBに移動する方法を学ぶことから始まります。
そこから、フリースタイルのフィギュアスケート、アイスダンス、 ホッケー 、シンクロナイズスケート、スピードスケートに分かれています。 （そして乾いた土地、ローラースケート、またはインラインスケートで！）
年齢の子供が始まることができます： 2歳と3歳の幼児はスケートを始めることができます。 レッスンからスケートまでのレッスンは、約4歳から始めることができます。
必要なスキル：柔軟性、筋力、持久力、バランスとコーディネーション。
子供のためのベスト：患者と永続的 - それは結果を見るために時間がかかることがあります。 フィギュアスケーターは、運動能力と芸術性の両方が必要です。
季節/プレー時：冬 多くの（ただしすべてではない）室内アイススケートリンクは一年中開かれており、競技会も一年中行われています。
チームか個人か？ フィギュアスケートは、個別に、ペアで、または芸術的イベントのための小グループで行われます。 同期スケーターはチームで競う。 男の子達がフィギュアスケートをすることができることを忘れないでください。 実際に、彼らはペアとダンスのパートナーとして需要があります！
レベル：米国フィギュアスケート基本スキルプログラムは、若手スケーターが特定のスキルセットのパフォーマンスに応じて通過する一連のレベルを持っています。 競技用スケーターは、フィールドでの動き（以前の数字）、フリースタイル、ダンスなど、いくつかの分野で一連のテストを受けています。
特別なニーズを持つ子供に適しています：はい。 知的障害や身体障害を持つ子供たちは、スペシャルオリンピックススケートプログラムに参加することさえできます。
フィットネス要因：レクリエーションスケートは1時間あたり250カロリー以上を燃やします。 競争相手フィギュアスケートの方が高いです。 水泳の場合と同様に、あなたの子供がレッスンを受けている場合、彼女は十分な活発な氷の時間を待っていることを確認してください。
機器：スケート（アイスリンクでレンタル可能）と暖かい服、特に耐水性のミトンや手袋。 ヘルメットは、6歳以下の子供やすべての初心者のスケーターにおすすめです。 フィギュアスケーターが進むにつれて、公演や競技の衣装が必要になるでしょう。 アイススケートのためには、氷の時間が4〜6時間ごとに払う必要があります。 （スケート靴を購入するときは、小売店が無料で鮮鋭化を提供しているかどうかを確認してください）。
費用：初日のスケーターのグループレッスンは、通常はレンタルスケートを含む30分30ドルです。 レンタルスケートは、オープンスケート時間と同様に、セッションあたり数ドルの費用がかかります。 しかし、競技用フィギュアスケートは、プライベートコーチング、ギア、アイスタイム、衣装、テストや競技会の費用、旅行費を追加すると非常に高額になります。 フィギュアスケーターがプライベートコーチングを受けると、通常、アイスショーのような特別イベントと同様に、フィッシングスケートクラブに参加してアイスタイムに参加する。
時間のコミットメントが必要：初心者のスケーター、週レッスン（通常30分）、練習時間。 スケーターが進むにつれて、彼らは氷上でかなりの時間を費やします。 深刻なスケーターは、週に少なくとも4〜5日練習したりレッスンを受けたり、氷を整えたりします。 競技フィギュアスケーターは、テストや競技のためにも旅行します。 トップフィギュアスケーターは、スケートと学校のコミットメントのバランスを取るために、ホームスクールやオンライン学習に変わるかもしれません。
潜在的な怪我：氷の硬い表面に落ちると危険な状態になることがあります。初心者のスケーターはヘルメットを着用し、転倒して元に戻す正しい方法を学ぶ必要があります。
ヘルメットを着用していない経験豊富なスケーターは、脳震盪を予防し治療する方法を知っていなければなりません。 スケーターは、通常、腰、脊柱または下肢に過度の外傷および外傷の両方の傷害を受けやすい可能性がある。 スポーツ医学のためのアメリカ整形外科学会からフィギュアスケートの怪我を防ぐためのヒントシートを入手してください。
組合および運営組織：
- USフィギュアスケート
- プロのスケーター協会
- アイススケートインスティチュート
あなたの子供がフィギュアスケートを好きなら、試してみてください：ローラースケートまたはインラインスケート。 バレエ; 体操; アイスホッケー ; スピードスケート。