健全な規律を持つガイドラインを確立する
子供に制限を設定するということは、たとえ公式の世帯ルールがない場合でも、行動の指針を設定することを意味します。 すべてのことについてルールを設定することはできないので、制限は状況の瞬間ガイドラインに拍車がかかるものです。
「テーブルの上にスプーンが鳴らない」という公式のルールはないかもしれません。あなたの子供に、あなたの夕食を中断している場合は、「あなたのスプーンを叩いてください」と言わなければならないかもしれません。
限界を設定することはいくつかの理由で難しいかもしれません。 時々両親はいいえと言って罪悪感を感じます。 または、彼らは子供がそれを離れる時であると言われたときに確実に噴火する気性の苦痛を避けたい。 そして、もちろん、パートナーは、子供たちにどんな限界を設定するかについて常に同意するとは限りません。
しかし、限界は子供には良いです。 彼らに適切な行動を教え、スキルの一部を磨く機会を与えます。
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限界は子供たちが自己規律を教える制限を設定すると、 自己規律のスキルが教えられます 。 「あなたのビデオゲームをオフにして宿題をやるときです」と言うとき、あなたは自己規律を教えています。 ビデオゲームはもっと楽しいかもしれませんが、責任を負うことが重要です。
最終的な目標は、子供たちが宿題、雑用、身体の世話をするなど、すべての責任をリマインダーなしで管理することを学ぶことです。
あなたの子供が自分自身に限界を課す戦略を開発するのを助けてください。 午前中に服を着て5分タイマーを設定すると、幼い子供に「タイマーを叩いてください」と教えてください。 または、彼女の宿題をすべて終わらせたらすぐにテレビを見ることができる年長の子供に教えてください。
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制限はキッズを安全に保つ限界は子供たちに安全を守る方法を教えてくれる。 あなたの子供が外で遊ぶことは安全かもしれませんが、彼は自分が何をすることが許されているのか、彼が外で遊んでいるときに行くことが許されているのかについての制限を必要とするかもしれません。
制限はまた、インターネットを使用しているときと、独立して活動を開始するときに、子供を安全に保ちます。 あなたの子供が成熟するにつれて、限界が広がるべきです。
あなたの子供に、あなたが与えた限界に責任を負うことができることを教えてください。 彼が設定した限界に対処できれば、彼はより多くの責任を負う準備ができていることを示すことができます。
行動管理契約を作成して、制限を少なくする必要があるときに具体的な方法を理解できるようにします。
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子供の健康を維持する限界本質的に、ほとんどの子供は衝動的であり、即座の満足感を楽しむ。 したがって、彼らは健康であることを彼らに教えるために大人が必要です。
制限は、例えば、子供の食生活に合わせて設定する必要があります。 制限がなければ、多くの子供たちが終日ジャンクフードを食べるでしょう。 制限を設定するとは、「いいえ、3番目のクッキーを持つことはできません」または「まず健康的な選択肢を食べる必要があります」という意味です。
エレクトロニクスに関しても制限を設けるべきである。 多くの子供たちはテレビを見たり、コンピュータで一日中遊ぶことに満足しています。
画面の時間、運動、衛生、および健康的なライフスタイルを促進する他の健康慣行で制限を設定します。
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子供が不快感に対処するのを制限する時には両親が子供を悲しくしたり怒らせたりしたくないので、両親は限界を避けることがあります。 しかし、不快な感情に対処する方法を学ぶことは、実際には重要なスキルです。
あなたの子供が悲しいので、彼がその3番目のクッキーを食べることができないことは、あなたが与えるべきではありません。代わりに、それはあなたの子供に感情を教え、それに対処する健全な方法を見つけるのを助ける絶好の機会を与えます。
あなたが設定したそれぞれの制限は、あなたの子供が自分の感情を管理する機会です。 彼は欲求不満、怒り、退屈、または悲しみに対処しようと努力を指導しますが、彼を応援したり落ち着かせたりする責任を負いません。
代わりに、彼に自分のためにそれらのことをする方法を教えてください。 不快な気持ちを処理する方法を知っている子供たちは、成人期の現実のためによりよく備え付けられます。
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あなたが気にする子供たちの限界を示しますルールがほとんどない、またはルールなしで生活している子供たちは不安を経験します。 子供たちは担当したくありません。 彼らはあなたが担当していることを知りたいと思っています。
多くの場合、子供は大人がどのように反応するかを見るために限度をテストします。 兄にぶつかった子供は、母親が足を運んだときに安心感を感じるかもしれません。あるいは、あなたが停止するように言った後にソファにジャンプした子供は、あなたのリーダーシップスキルをテストするかもしれません。
ルールを破ることに否定的な結果を与えると、あなたは物事を支配しないようにするつもりはないことを示しています。
また、あなたが彼を愛している子供を教えています。 ティーンエイジャーに言って、 "私はあなたを気にしているので、私はあなたに門限を与えています。"あなたの子供を悩ませるかもしれません。
しかし、それは、たとえそれが「あなたが今までの最も親のなかで最も親しい」と聞くことを容認しなければならないことを意味するとしても、あなたの子供の生活にエネルギーを投資する意志があることを示しています。
>ソース
> Morin A. 13の精神的に強い親はしないでください 。 ニューヨーク、ニューヨーク：William Morrow＆Co; 2017。
> Yavuz HM、Selcuk B.就学前児における肥満と過体重の予測因子：育児スタイルと摂食習慣の役割。 食欲 2018; 120：491-499。