あなたの胸や電動乳房ポンプから搾乳を独占的に表現していて、 搾乳をやめる時期が来たと判断した場合は、スムーズな移行のためにいくつかの手順を踏む必要があります。 まず、あなたは、あなたの母乳やドナーミルクバンクのために、あなたの母乳を表現するために尽くした努力と献身のために、背中の上を軽くたたく必要があります。
あなたの努力は贈り物であり、生涯を通じてあなたの赤ちゃんの健康と健康に影響を与えます。 次の段階に進むと、表現したすべての落としが愛と共有されていることを確信できます。 以下の戦略は、 "冷たい七面鳥"（これは信じられないほどの不快感、詰まったダクト、乳腺炎などを引き起こす可能性があります）を止めることなく、 ポンプから離乳させる効果的な方法です。 ポンピング（または母乳育児）を急に停止すると、突然これらの合併症の可能性が高くなります。 したがって、徐々にポンピングからの離乳は、より快適になり、困難の可能性を減らします。
ポンピングセッションの中止
たとえば、1日に6回ポンピングした場合は、数日間5に減らします。 体が調整されたら（通常2〜3日以内に）、別のポンプセッションを削除します。 数週間後、すべての看護セッションを廃止します。 セッションをドロップするときに、他のセッションと同じ間隔で配置されるようにします。
ポンピングセッション数を維持するが、ポンピング時間を短縮する
あなたが15分間表現していたら、表現時間を10分に減らします。 または、3オンスを表現していれば、2オンスを得るのに十分な長さしか表現しません。 再び、あなたの体が調整されてから数日間これを行い、牛乳がなくなるまで時間/量を減らしてください。
遅延ポンピングスケジュール
たとえば、3時間ごとにポンプを掛けている予定の場合は、ポンプを4〜5時間遅らせます。 あなたの体が調整されるにつれて、セッション間でさらに長くなります。
これらの戦略のいずれかを使用すると、体が作るミルク量を徐々に減らすことになります。 空の乳房はより多くの牛乳を作ります。 よりゆっくりとあなたの胸を排水することによって、あなたの体はすぐに牛乳を補充しません。 あなたが表現することなく長く行くことができれば、ミルクの生産は遅くなります。 したがって、搾乳を遅らせて、牛乳が頻繁に排水されないようにして、牛乳の生産を遅くします。
突然離乳する
時には女性は急いで離乳しなければならない位置にいることがあります。 このような場合は、詰まったダクトや乳房炎が発症する可能性を認識し、これが起こらないように対策を講じてください。 この可能性を認識することで予防措置を講じることができます。 多くの女性が、詰まった胸に布で包まれたアイスパックを適用すると効果的です。 ブラジャーを着用していることは重要です。 ブラブの中に身に着けている冷蔵キャベツの葉は安心して提供され、数時間おきに交換してください。 また、多くの女性がセージティーを飲むことが牛乳の供給を減らすのに役立つことが分かりました
快適なハンド表現
いつでも、あなたの胸がいっぱいで不快であると感じたら、 手を伸ばして痛みを和らげてください。 あなたはあまりにも多くを表現しているサイクルに乗りたくはありませんが、虫歯や涙の中を歩く必要もありません！ あなたの胸が長過ぎると胸がいっぱいになると、ダクトと乳房炎が閉塞する可能性が高くなります。 また、痛みを和らげるのに十分な表現ではなく、胸を完全に表現する女性もいますが、もう一度ポンピングする前に、より長いストレッチを待つ女性もいます。
乳房刺激を避ける
どの乳房刺激も、乳房ポンプ、乳幼児看護、またはあなたの胸に当たるシャワー水の流れによって、あなたの胸にミルクを作るよう促します。 だから、あなたの牛乳供給量が減少するまで、できるだけ避けるのが最善です。 つまり、2ヶ月後、さらには数ヶ月後に1滴を絞ることができることに気付くかもしれません。 これはかなり一般的です。 あなたが懸念している場合は、医師または助産師に話してください。
どのような戦略をとっても、牛乳の供給量は減少し、すぐに完全に乾くことがわかります。 後で、あなたが必要としている、または欲望を再燃させるなら、これも世界中の女性によって成功裏に行われました！
>出典：
> Mohrbacher、N.（2014）。 母乳育児の答えは母親を助けるための簡単なガイドとなりました。 ハレ出版。
> Morton、J.、et al。 （2009）。 手技と電気ポンピングとを組み合わせると、早産児の母親の母乳生産が増加する。 Journal of Perinatology、29（11）、757-764。