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ゆっくりとした労働の踊りパートナーはあなたを助ける人です。 これは、あなたの夫、あなたのdoula、友人または組み合わせができます。 肉体的にあなたの近くにいる人が労働を慰めている 。 また、どのポジションがどんな状況でうまく機能しているかを誰かに覚えさせることも傷つけません。
ゆっくりとしたダンスは、労働にとって大きなポジションです。 それは、 初期の労働からあらゆる方法で移行と押しに至るまでのあらゆる労働段階で使用することができます。 ゆっくりと踊ることは、重力を使うという利点があります。 重力はあなたの赤ちゃんが出産に運ばれるのを助け、 あなたの労働時間を短縮します 。 音楽や無しで踊ったり、揺れたりできることは、リラクゼーションにも役立ちます。
あなたのパートナーは、このポジションにいる間にあなたの背中をこすることができます。 あるいは、彼らは単にあなたを抱き締めることができます。 あなたの恋人のような他の人に、あなたの夫に集中しながら背中をこすることもできます。
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労働者とのパートナーシップ搾取は、後の労働のための素晴らしい立場です。 あなたの赤ちゃんがあなたの骨盤に噛み付いてから使用してください。 （疑わしいときは、看護師、助産婦または医師に相談してください）。
パートナーをスクワットすることで安定性が増します。特に、不安を感じている場合は、後で労働するのが一般的です。 このポジションは、踏みつぶしに慣れていない場合でもうまくいきます。 私はそれがまたあなたのパートナーに本当に近いと感じることができ、あなたがそれらに直面することができるか、外に顔を当てることができることが好きです。
スクワットは、本当にあなたの赤ちゃんを下に来るように骨盤のコンセントを開くことができます。 あなたがしなければならない最初のことは、搾取しようとした最初の労働ではないことを確認することです。 確かに、労働に先立つ練習は非常に役に立ちます。 あなたが足で床を平らにしゃがむことができれば常に最善ですが、そうすることができなければパニックに陥らないでください。 しかし、彼女のかかとの下に何かを置くことによって足を支えてください。
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労働者のパートナーと一緒に尻を傾ける/傾ける傾けた姿勢でパートナーと座っていることを組み合わせることも、労力を試すのに最適なポジションです。 このようにして、あなたのパートナーやドゥーラはあなたの背中にアクセスできますが、他の誰かがあなたの耳にリラクゼーションや簡単な励ましをすることができます。 足が疲れている場合でもこれは素晴らしいことです。 この写真では、彼女がどのようにボールに傾いているかを見ることができます。 あなたは写真のようにベッドの上で、または床にボールを使用することができます。ちょうどお母さんがタオルや毛布のような柔らかいものでひざまずいて膝を保護します。 あなたがボールを持っていない場合は、リネンや枕の束を使って上半身を支えることもできます。
あなたが職場に就いている間に誰かをあなたの隣に座らせていても、慰めになることができます。 これは、積極的に労働に従事している間に、両当事者が休むことを可能にする素晴らしい方法です。
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労働者とのパートナーシップの位置づけこのポジションは労働を試すものですが、労働の前に練習するのが一番です。 このポジションは重力を使って赤ちゃんの生まれを助け、労働時間を短縮します。 それはまたあなたの足のための休憩と背中の素敵なストレッチを提供します。 私はあなたが収縮の間だけこの位置を使用し、収縮の間に休むことをお勧めします、またはあなたのパートナーを着用します！
これはプッシュには本当にうまく機能します。 それは、母親に非常に直立して重力を使用する能力を与えますが、彼女は他の誰かに支持されています。 これは上半身の力を必要とするものなので、誰もこの位置を助けることはできません。 それは、パートナーが椅子に座っていて、お母さんが脚の間を踏み鳴らしている場合でもうまく機能します。