AAPは部屋を1年まで共有することを推奨します
2016年、アメリカ小児科学会（AAP）は、すべての両親と介護者が少なくとも生後6ヶ月、理想的には生後1年の間、赤ちゃんと部屋を共有するよう勧めました。 この勧告は、AAPが新しい研究とデータを検討した後に行われた。 彼らの研究によれば、両親が赤ちゃんと6ヶ月から1年間部屋を共有すると、 SIDSのリスクは最大50％低下します。
それは巨大です。
推奨事項は、できるだけ自分の小さなものを保護しようとする家族にとっては非常に重要ですが、少し変わってしまいます。 これは、赤ちゃんのための完璧な保育園を愛情を持って計画している親の年齢が終わったことを意味しますか？ あなたは1年を通して赤ちゃんと部屋をどのように共有していますか？ すべてのプライベートタイムは親として消えたのですか？ あなたは本当にあなたの部屋を共有することができますか？
もちろん、部屋を共有するだけでSIDSの危険性を減らすことができるという調査結果が表示されているので、あなたの家族のために赤ちゃんと部屋を共有することができればそれは間違いありません。 。 あなたが赤ちゃんを期待している場合、または最近あなたの家に小さなお子様を歓迎している場合は、赤ちゃんと部屋を共有するためのヒントがあります。
最初の6ヶ月に焦点を当てる
AAPは理想的な状況では、1年を通してあなたの部屋に赤ちゃんを預けていると言いますが、特にSIDSのリスクが高いので、最初の6ヶ月の重要性を強調しています。
あなたの家族の状況によって、1年を通してあなたの赤ちゃんと部屋を共有することができなくなった場合、生後6ヶ月間、赤ちゃんをあなたの部屋に預けることに集中することができます。
赤ちゃんを見守る
あなたの赤ちゃんと部屋を共有することを覚えておくことが最も重要なことは、乳児が両親や介護者の視野の中でより頻繁にいるためです。
だから、あなたが赤ちゃんのベビーベッドや睡眠環境をあなたが眠っている場所に置いて、あなたの赤ちゃんをはっきりと見ることができ、すぐに餌を与えて癒すことをお勧めします。 言い換えれば、部屋の共有は、あなたが彼または彼女を見ることができないコーナーまたはクローゼットに赤ちゃんのベビーベッドを置くと、赤ちゃんのベビーベッドを保つことが重要な点です。
ホワイトノイズの検討
秘密のヒントがあります：ホワイトノイズ。 あなたの家には白い騒音のためのファンを使うことができますが、あなたが旅行するときに買ったり、あなたと一緒に使うこともできるさまざまな種類の穏やかなホワイトノイズマシンがあります。
ファンは2つの目的のために働いています。彼らは、ベッドや兄弟の上を2階の周りを走り回って準備しているような、他の騒音を吹き飛ばし、彼らは私たちの小さな睡眠信号になるようになっています。 彼らは一度ファンがオンになっていることを知っている、それは眠る時間です。 また、ボーナスとして、赤ちゃんの部屋にファンを使用することは、SIDSのリスクを低下させることと関連しているので、それは勝利です。
複数の部屋を共有するルーム
AAPの新しい勧告には、複数の特別なセクションも含まれていました。 専門家は、あなたが双生児または複数の睡眠を持っている場合は、常に同じ睡眠環境ではなく、別々に睡眠をとることを推奨します。
この時点では、一緒に寝ることは安全だと言う十分な証拠がないので、代わりに独立した幼児用ベッドやプレイペンを勧めています。
ニックス不必要な家具
明らかに、あなたが赤ちゃんと部屋を共有しているとき、赤ちゃんのすべてのもののための余裕が少なくなります。 だから、あなたが近くに必要なものと、赤ちゃんの寝室に残るものを考慮する必要があります。 私は、夜中に避けられない吹き出物のためにおむつ、ワイプ、そして衣服の簡単な変更のバスケットを保つことで十分であることを発見しました。 私はちょうど古い毛布やタオルを近くに置き、ベッドや床に赤ちゃんを変えたので、テーブルを交換する必要はありませんでした。
多くのプレイペンにはテーブルの交換とおむつ/ワイプの収納が付いていますので、すべて1か所にあります。
スタガーベットタイム
あなたが他の子供または非常に小さいリビングエリアを持っている場合、赤ちゃんが他の騒音で起きることを心配するかもしれません。 しかし、赤ちゃんは非常に適応性があり、1日目からルームシェアを開始すると、すぐに調整されます。 実際、あなたの小さなお子様が部屋の共有に慣れればするほど、より簡単に部屋の共有に慣れることができます。 しかし、あなたの赤ちゃんが一人で寝る時間が必要な場合（すべての赤ちゃんは違います！）、寝る時間をずらすことを検討して、より早い年齢の子供が寝てから寝るようにしてください。 それはあなたの家族のための調整かもしれませんが、あなたの赤ちゃんが安全で、近くにあるだけでそれがすべての価値があるかもしれないことを知っている。