良い学校の朝のルーチンは、一年中ストレスを減らすことができます。
その年の最初の学校の朝は厳しいかもしれません。 しかし、子どもたちが学校に戻ってきたときに効率的な学校の朝のルーチンを整えなければ、それは学年の後半にはうまくいかないかもしれません。 これらのヒントは、あなたの学校の朝のルーチンを簡素化するのに役立ちます。
早く目を覚ます（最低限）
学校に戻った最初の日に、あなたが必要と思うよりも早く15分早くあなたの学校の朝を始めましょう。 学年が進むにつれて、起床時間を調整してください。
これは両親と子供のために行く。 どのくらい早くあなたが子供の前に立ち上がるべきかを理解する。 あなたは明るく陽気な顔を見る前に、ベッドから出て目を覚ますか、朝のコーヒーが必要ですか？ いずれの場合も、学年の初めには15分余分に分かれます。
起床時間は就寝時間に直接関係します。 早い就寝で学年を始めることもできますし、後で調整することもできます。
それは前に夜を完了してください
スムーズな学校の朝は、昼食をパックしたり、服を並べたり、朝食を計画したり、宿題や学校に戻ってくることを集めるなど、前夜にできることすべてをやりましょう。 これには、シャワーやバスが含まれている場合があります。 これらのことを子供の就寝時のルーチンの一部にする。
デリゲートすることを学ぶ
子供たちが少ないとき、両親はそれらのためにすべてをやらなければならないし、時にはその習慣にとどまることもあります。 新しい学年は、子供のスキルを見て、学校の朝のルーチンに新しい仕事を追加するのに理想的な時間です。
しかし、学校の朝は必ずしも良い教える時間ではありません。 だから、もしあなたが以前に彼らのためにやった仕事、例えば朝食の作り、靴の紐づけ、自分の昼食の着替え、服装をしたいと思ったら、夏や週末にこれを教えてください。 あなたの忙しい学校の朝にそれを絞ろうとしないでください。
朝食をスウェットしないでください
子供達に前夜の朝食を頼み、簡単な朝食のアイデアを計画しましょう。 もちろん、多くの子供たちは遠くにそれを計画することはできませんが、考え始めるだけで助けになることができます。 あなたが自分の好きな穀物から出ている前に、彼らがまだ眠っていないときよりも、あなたが夜を見つけたら、子供たちはそれをもっとよく取るでしょう。
ジョブチェックリストを持っている
学校の朝に実際のチェックリストを書くか、子供たちが覚えておくまで学校の朝にやると思われる仕事を繰り返してください。 私たちの家では、学校の朝の仕事には以下が含まれます：
- 朝食を食べる
- 着替え
- 髪と歯ブラシ
- 足の靴
- ドアでバックパック
誰かが午前の仕事が終わったと報告したとき、私は必然的に「ドアを出て行くときに何か必要なことはないの？ 誰かがいつも何かを必要としているようだから。
子供たちにインセンティブを与える
あなたは時間通りに子供たちを学校に連れて行くことに気をつけるかもしれませんが、多くの子供は、遅れた紛失の脅威のような抽象的なものよりも多くの動機を必要とします。
子供たちに早く終えるようなインセンティブを与える。 学校の朝の起床時間を選択するときは、少し余分な時間をかけて構築してください。 そうすれば、学校の朝のルーチンを早期に完了する子供たちは、テレビ、読書、コンピュータゲーム、または学校前にやりたいことのためにしばらく時間を費やすことになります。
挑戦し続ける
学校の朝のルーチンであなたを含むすべてのために動作するまで、ティンカー。 あなたが毎日5分遅れていることがわかったら、おそらく5分早く起きる必要があります。 しかし、そうでないかもしれない。 時には、前の夜にもっと多くのことをやったり、タスクを単純化したり、ルーチンから単純に取り除くなど、別の方法で問題に対処することもできます。 あなたのソリューションで創造的！