あなたのティーンの脳は、彼が20代になるまで完全には開発されません
十代の脳に何が起こっているのだろうか？ 10代の若者を育てる人は、「自分の10代の考えは何ですか？ ある時点または別の時点で。
十代の年は疑わしい行動や不安定な気分になります。その多くは十代の進行中の脳の発達に由来します。 十代の脳が発達していることを理解すれば、何年もあなたの子供と何が起こっているのかを知ることができます。
1.ティーンブレインが新しい接続をたくさん作っている
あなたの子供が本格的なティーンエイジャーになる直前に、ニューロンの発芽が爆発しています。あるいは、素人の言葉では、脳内に新しいつながりが創り出されています。 研究者たちは、幼児が接続創造の爆発を抱えていることを長い間知っていました。これは、転がり、フォークを保持したり、ブロックの家を建てたりするスキルを学ぶのに役立ちます。
初心者が学んでいること（社会的スキルや新しいスポーツなど）について考えてみると、脳の成長は幼児のものと似ています。 実際には、これは人が経験する2番目に劇的な脳の成長スパートです。
脳の領域は異なる速度で発達する。 インパルスをコントロールし、先に計画する脳の部分は、成熟する最後の領域の1つです。
2.ティーンブレインが感情的な爆発を導く
あなたは、あなたの子供が幼児期を過ぎて成長したときに気分が悪くなったと思いましたか？
思春期に10代の若者が出現することがあります。
ほとんどの10代の若者は、脳の変化に伴う社会的、感情的、認知的な変動に対処する能力をまだ持っていません。 あなたが不合理な爆発と時々怒りの劇的な描写を見るならば、驚かないでください。
真実は、ティーンエイジャーの脳は、知的能力の面で大人のものにマッチするということです。 しかし、インパルスコントロールと感情に関しては、十代の若者が脳の別の部分に関わっています。 社会的反応については、大人よりも感情に支配される傾向があります。
さらに、十代の若者は社会的合図や感情を誤解することがよくあります。 これらのコミュニケーションの問題は 、 劇的な気分の変化と相まって、あなたが慎重でなければあなたの関係には難しいことがあります。
3.ティーンブレインは正確にリスクを計算しない
急速な運転、違法な物質の使用、クラスの切断は、あなたの10代が楽しむ危険な行動のほんの一部です。 また、重要なライフスキルが不足していると思われるかもしれませんが、脳が完全に発達するまでは、これらのタイプの決定をするためにハードワイヤードになっているだけかもしれません。
研究によると、傷害による死亡は、10歳から14歳の児童に比べて、15歳から19歳の方が約6倍高い可能性があります。この年齢層では、犯罪行為やアルコール乱用率が高くなります。
しかしながら、いくつかの点で、この危険な行動に対するこの欲求は有益であり得る。 あなたの10代は、大学や大人の生活に移るのを恐れる可能性は低いです。 もちろん、リスクを負う行動の中で最も危険なものを抑えることが重要です。
あなたのより良い決定をすることを学ぶことができるように、彼の選択肢についてあなたの10代の責任を持ちます。
明確なルールを確立し、必要に応じて論理的な結果を導きます。 そして、17歳までに、あなたの10代は危険な行動を修正し始めるでしょう。 しかし、彼は彼の衝動をもっとよくコントロールする前に、20代中頃にいるかもしれません。
4.脳は本当に友人を好む
ママとパパはまだ十代の人には関係しますが、友人とほとんど同じではありません。 あなたの十代の脳が発達すると、抽象的な考え方でよりうまくなります。 それと並行して、抽象的な推論があなたのティーンエイジャーが他の人が彼女をどのように見ているか想像することができるので、彼女の不安も増加する可能性があります。
そして、10代の親が知っているように、注目は「クール」を見ていることです。身体イメージと自信を取り巻く問題はますます明らかになり、10代はピアグループに合うように圧力を受けます。
また、友人の周りにいることが脳の快楽センターを活性化させるため、十代の若者も仲間と過ごす時間を楽しむことができます。 これは、十代の若者が友人の周りにいれば、彼らが一人でいるときに取ることのないリスクを2倍も抱く可能性があるからです。
10代の友人と時間を過ごすことが重要です。また、健康的な人との関係を育むように十代の若者を奨励することも同様に重要です。 仲間の関与は、アイデンティティ形成の不可欠な要素です。 あなたの10代の友人は、あなたの子供であることを除いて、彼女が誰であるかを決めるのを手伝います。
5.脳が睡眠を必要とする
あなたの子供は、幼い頃にやったほどの睡眠が必要です。夜は少なくとも9~10時間です。 しかし、研究では、高校生の約9％しか定期的に十分な睡眠を得ていないことが示されており、これは脳の発達に有害である。
十代の若者が睡眠不足になると、脳は健全な意思決定をすることができません。 この睡眠不足はまた、衝動的で危険を伴う行動を増加させる。 十代の若者の睡眠不足は、肥満、精神障害、学習問題、物質乱用問題のリスク増加と関連している。
就寝時間を設定し、夜間に十代のエレクトロニクスを取り除くことは、あなたの十代の若者が一晩中休むことを奨励できるいくつかの方法です。
あなたのティーンの開発をサポートする
あなたは確かにあなたの10代を悪い行動に対して説明責任を持っていたいと思っているかもしれませんが、恐らく脳内で何が起こっているのか理解すれば、それがなぜ起こるのかについてもう少し理解を深めるのに役立ちます。 十代の若者に脳の発達について話すことで、彼の強みや潜在的な弱点についてのいくつかの洞察を得ることもできます。
参考文献：
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国立睡眠財団： 2006年アメリカの睡眠調査