思春期に伴う感情的なジェットコースターは野生の乗り物になることができます。 両親には、あなたの10代の過度の反応は比例していないように見えるかもしれません。
もちろん、若者の中にはドラマが大好きです。 彼らがゴシップを広げているのか、ソーシャルメディアでトラブルを始めているのか、彼らは興奮して繁栄しています。
あなたの十代の若者が何度もロマンチックな関係をしているのか、最新のソーシャルメディアの会話で崩壊しているのか、日常の危機は避けられないように思えるかもしれません。
両親のために、一定の混乱はイライラすることができます。 しかし、安心して、このフェーズは成功するはずです。
十代のドラマの大部分は生物学と関係しています。 脳の発達とホルモンシフトは、しばしば十代の反応の後ろにある気分の変化につながります。
時には、少年問題をすべて大規模な公的危機に変えたいというティーンエイジャーの願いは、注目を集めたいという欲求に由来する場合があります。 十代の若者が注意を喚起するより健康的な方法を学ぶと、ドラマは通常沈静化する。
そして、他の時代には、10代が感情を表現するさまざまな方法を模索するにつれて劇的な反応が起こります。 彼らが自分の肌でより快適になると、劇的なプレゼンテーションは減少する傾向があります。
あなたが10代のドラマチックなプレゼンテーションに反応する方法は、火に燃料を追加するか、あなたの10代が落ち着くのを助けます。 これらの戦略は、10代のドラマに効果的に取り組むのに役立ちます：
1.リフレクティブ・リスニングを使用する
すぐに問題を解決するために飛び込まないでください。 迷惑なアドバイスをするだけでは状況が悪化する可能性が高いです。
反射的な聴取を使用して、状況に関する事実を理解しようとしていることを示します。 「あなたの声が聞こえるのは、先生があなたのことが好きではないからといって、あなたの論文が失敗するということですか？
2.あなたのティーンの感情を検証する
あなたの十代の最新の問題が危機を構成しているとは思わない場合でも、彼女が過度に反応していることを避けてください。
代わりに、「あなたは今日の昼食で何が起こったのか本当に怒っているのが分かります」などと言って、10代の気持ちを検証してください。
あなたのティーンが自分の気持ちを告げるのを手伝って、そのように感じることがOKであることを確認する何かを言う。 理解していると感じる十代は、対処する方法を見つけることができます。
3.落ち着く
あなたの十代の若者が最新の噂を完全にパニックにしているか、金曜日の夜に出かけることができないと言って彼女の人生が壊れていると主張しても、落ち着いていることが不可欠です。 叫び声や欲求不満を表現することによって、あなたの10代の感情のレベルにマッチさせると、状況が悪化します。
熱く話し合うことは避けてください。 あなたの十代の若者が怒っている、または無礼に行動している場合は、適切なやり方で話すことができたら、彼女に話すことができます。 外に出て、深呼吸をしたり、後で会話に戻ったりすることに同意します。
4.感情調整スキルを教える
怒ったり、心配したり、悲しんだりするのは大丈夫ですが、激しい気持ちは悪い行為を許すものではないことを明確にしてください。 彼女の感情が彼女を制御しないようにあなたの10代の彼女の感情を制御するように教えてください。 怒りの管理スキルと感情の制御スキルを教えるために時間を過ごすので、彼女は自分の気持ちに対処する健全な方法を見つけることができます。
5.問題解決を促す
解決策を一緒にブレーンストーミングすることによって、 問題解決スキルを教えてください。 たとえば、テストに合格しなかったために高校に通うことは決してできないと確信している場合、彼女が渡すことができる可能性を高めるためにできることについて話し合います。 彼女の選択と彼女が取ることができるステップについて話してください。
6.あなたのティーンのスキルを高める
どのように会話を打つのか分からない十代の若者は、注意を喚起する方法としてドラマに身を包んでいるかもしれません。 同様に、孤独に対処する方法がわからない十代の若者は注意を促すためのドラマを作り出すかもしれない。 あなたの十代のスキル欠損に気づき、新しいコミュニケーションスキル、紛争解決スキル、怒り管理スキルを習得します。
あなたの十代の自信が高まるにつれて、ドラマに巻き込まれたいという彼の欲望もまた減少するでしょう。 彼をさまざまな活動にも参加させてください。 忙しい10代はドラマを作る時間が少なくなります。
7.感謝を育む
劇的な反応は、しばしば、真実か想像上の不公平感から生まれます。 感謝の気持ちを育むことは 、十代の十代の若者が自分の持つものに集中するのに役立ちます。 彼の人生で起こっているすべての肯定的なことに気づくように十代を教えてください。あなたはおそらくドラマを速く減らすでしょう。
>ソース
> Froh JJ、Yurkewicz C、Kashdan TB。 思春期初期の感謝と自覚的な福祉：ジェンダーの違いを調べる。 青年期のジャーナル 。 2009; 32（3）：633-650。
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