子供たちがより早く跳ね返るのを手伝う
結婚が解消するにつれて、両親は「子供たちのために一緒に暮らすべきか」などの質問をしています。他の両親は、離婚は唯一の選択肢だと考えています。
そして、すべての両親は、彼らの生活状況の未来から保護契約の不確実性まで、彼らの心に多くの心配を持っているかもしれませんが、子供たちが離婚にどう対処するかについて最も心配するかもしれません。
では、離婚の心理的影響はどのようなものですか？ 研究者はそれが依存していると言います。 離婚はすべての子供にとってストレスですが 、一部の子供は他の子供よりも速く反発します。
良いニュースは、両親が子供の離婚の心理的影響を減らすための措置を講じることです。 いくつかの支援的な子育て戦略は、子供が離婚によってもたらされた変化に適応するのを助けることに長い道を行くことができます。
離婚後の初年度は厳しい
離婚率は、過去数十年にわたって世界中で増加しています。 アメリカとイギリスの子供の48％が16歳までに離婚した片親の家に住んでいると推定されています。
あなたが期待しているように、研究は、離婚後の最初の1年か2年の間に子供たちが最も苦労していることを発見しました。 子供は、苦痛、怒り、不安、そして不信感を経験する可能性があります。 しかし、多くの子供たちが戻ってくるようです。 彼らは日々の生活の変化に慣れており、生活の中で快適に成長します。
しかし、他の人たちは、本当に「正常」に戻ることは本当にありません。子供のこの小さな割合は、両親の離婚後に、生涯にわたる進行中の問題を経験する可能性があります。
子供の感情的な離婚には
離婚は家族全員に感情的な混乱を引き起こしますが、子供にとっては状況が非常に怖い、混乱し、イライラすることがあります：
- 幼い子供たちは、なぜ彼らが2つの家の間を行かなければならないのか理解するのに苦労します。 彼らは、両親がいつかお互いの愛情を止めることができれば、両親は彼らを愛することをやめてしまうかもしれないと心配しているかもしれません。
- グレードの学校の子供たちは、離婚は彼らのせいではないかと心配するかもしれません。 彼らは誤動作する恐れがあるかもしれないし、何か間違っていると思うかもしれない。
- ティーンエイジャーは、離婚とそれが作り出す変化についてかなり怒っているかもしれません。 彼らは結婚の解散のために親を責めるかもしれないし、家族の激動のために両親のどちらかまたは両方に憤慨するかもしれない。
もちろん、それぞれの状況はユニークです。 極端な状況では、離婚によって離婚が軽減され、ストレスが軽減されれば、子供は安心しています。
離婚に伴うストレスの多い出来事
離婚とは、通常、子供が親（たいていの場合は父親）との日常的な接触を失うことを意味します。 接触の減少は親子関係に影響を及ぼし、研究者たちは、離婚後に多くの子供が父親に近づいていないことを知っています。
離婚はまた、保護者の親、たいていは母親との子供の関係に影響します。 プライマリケア提供者は、しばしば、単一育児に関連するより高いレベルのストレスを報告する。 研究によると、離婚後の母親は、しばしばあまり支持的ではなく、親切ではありません。
さらに、研究では、彼らの規律があまり一貫しておらず、より効果的でないことが示されている
子供の中には親の分離が最も難しいものではありません。 代わりに、それに伴うストレス要因は、離婚を最も難しくするものです。 学校を変えたり、新しい家に引っ越したり、少しばかげている片親と一緒に暮らしたりすることは、離婚を困難にする追加のストレス要因のほんの一部です。
財政難は離婚後も共通している。 多くの家庭は小さな家庭に移動したり近隣を変えたりしなければならず、資材資源が少なくてすみます。
再婚と継続的な調整
米国では、ほとんどの大人は離婚後4〜5年以内に再婚します。
それは、多くの子供が家族の力学の進行中の変化に耐えることを意味します。
父親と場合によっては複数の兄弟姉妹を加えることは、もう一つの大きな調整になる可能性があります。 そしてかなりの頻度で両親が再結婚します。つまり、子供のための多くの変化を意味します。 2番目の結婚の失敗率は、最初の結婚よりもさらに高いです。 多くの子供たちは、何年にもわたって複数の離婚や離婚を経験しています。
離婚は精神保健問題のリスクを高めるかもしれない
離婚は子供や青年の精神保健問題のリスクを高める可能性があります。 研究は、年齢、性別、文化にかかわらず、離婚した両親の子供たちが心理的な問題を経験することを示しています。
離婚は数ヶ月以内に解決する子供の調整障害を引き起こす可能性があります。 しかし、研究では、うつ病と不安の割合が離婚した両親の子供の方が高いことも分かっています。
離婚は行動問題を増やすかもしれない
離婚家族からの子供は、両親の家族の子供よりも、行動障害、非行、 衝動的行動など、より多くの外見上の問題を経験することがあります。 行動の問題の増加に加えて、離婚後の子どもたちは、仲間とのより多くの葛藤を経験するかもしれません。
離婚は学業成績に影響するかもしれない
離婚した家族の子供たちは、学問的にも成績があまりありません。 研究によると、離婚家族の子供たちも達成テストで得点が低くなっています。 ペアレンタル離婚は、より高い不定期率とより高い脱落率につながっています。
離婚した両親を持つ子どもたちがリスクを負う可能性が高い
親が離婚した青年は、物質の使用や早期の性行為など、危険な行動に関与する可能性が高くなります。 米国では、親が離婚した青少年は以前よりアルコールを飲み、酒類、マリファナ、タバコ、薬物使用量が同輩よりも高いと報告しています。
親が5歳以下の時に離婚した青年は、16歳より前に性的に活発になるリスクが特に高かった。早期の親の分離は、青年期の性的パートナーの数の増加にも関連していた。
アダルト時代に広がる問題
スリムな少数の子供にとっては、離婚の心理的影響は長く続くかもしれません。 いくつかの研究は、親の離婚と成人期の精神保健問題、物質使用問題、精神医学的入院とを結びつけている。
多くの研究は、親の離婚は教育、仕事、ロマンチックな関係の観点から若年成人の成功率が低いことに関連しているという証拠を提供しています。 幼児期に離婚を経験した成人は、教育や職業の達成度が低く、雇用や経済的な問題が多い傾向があります。
幼児期に離婚を経験した大人も、より多くの関係の困難を抱えている可能性があります。 両親が離婚した人の離婚率は高くなります。
親は離婚に子供がどのように適応するかに大きな役割を果たします。 心理的な通行料の離婚を減らすことができるいくつかの戦略は次のとおりです。
- 両親は平和的に 両親間の激しい葛藤は、子供の苦痛を増やすことが示されている。 叫んでお互いを脅かすなど、敵意を覆すことは、子供の行動問題に結びついています。 しかし、軽度の緊張も子供の苦痛を増加させる可能性があります。 あなたが元配偶者と同居するのに苦労した場合は、専門家の助けを求めてください。
- 子供たちを真ん中に置かないでください。 子供に、彼らが一番好きな親を選ぶように頼むか、他の親に与えるメッセージを与えることは適切ではありません。 真ん中に引っかかった子供たちはうつ病や不安を経験する可能性が高い。
- あなたの子供と健全な関係を維持する。 肯定的なコミュニケーション、親の暖かさ、そして低レベルの紛争は、子供たちの離婚への適応を助けるかもしれません。 健康な親子関係は、離婚後の子どもの自尊感情や学業成績の向上を助けることが示されています。
- 一貫した規律を使用する。 年齢に応じたルールを定め 、必要に応じて結果を追跡する 。 研究は、離婚が延滞を減らし、学業成績を向上させた後、効果的な規律を示します。
- 青少年を注意深く監視する。 両親が十代に何をしているのか、彼らと時間を過ごすのに細心の注意を払うと、青少年は離婚後の行動上の問題を起こす可能性が低くなります。 つまり、物質を使用する機会が減り、学問的な問題が少なくなります。
- あなたの子供に力を与える。 変化に対処する能力が疑わしい子供や、無力な犠牲者であると思う子供は、精神的健康問題を経験する可能性が高くなります。 離婚を扱うことは困難ですが、それを処理する精神的な力があることを子供に教えてください。
- 特定の対処スキルを教えてください。 問題解決スキルや認知的なリストラスキルのような能動的な対処戦略を持つ子供は、離婚にうまく適応します。 自分の考え、気持ち、行動を健全な方法で管理する方法を子供に教えてください。
- あなたの子供が安全で安心できるように助けてください。 放棄に対する懸念や未来に対する懸念は、多くの不安を引き起こす可能性があります。 しかし、あなたの子供が愛され、 安全で 、 安全であると感じるのを助けることは、精神的健康問題のリスクを減らすことができます。
- 親の教育プログラムに参加する。 離婚が子供に与える影響を軽減するために利用できる多くのプログラムがあります。 親は、子どもが調整に対処するのを助けるための共同育児のスキルと戦略を教えられます。
- 専門家の助けを求める。 あなたのストレスレベルを下げることは、あなたの子供を助けることに役立ちます。 セルフケアを実践し、あなたの家族の変化に適応するためのトークセラピーやその他のリソースを検討してください。
両親が結婚しているとき、子供はより良いですか？
家族に離婚が難しいという事実にもかかわらず、子供のために一緒に暮らすことは、最良の選択肢ではないかもしれません。 多くの議論や敵意、不満を持って家に住む子供たちは、精神保健問題や行動問題を発症するリスクが高くなる可能性があります。
あなたの子供のための助けを求めるとき
子供が親の離婚直後に自分の気持ちや行動に苦労するのは普通です。 しかし、あなたの子供の気分の問題や行動の問題が解決しない場合は、 専門家の助けを求めてください 。 あなたの子供の小児科医に話し始める。 あなたの懸念について話し合い、あなたの子供が専門的なサポートを必要としているかどうかを調べる。 会話療法やその他の支援的なサービスへの紹介が推奨されるかもしれない。
個々の治療は、あなたの子供が自分の感情を整理するのに役立ちます。 家族療法は、家族の力学の変化に対処するために推奨されるかもしれない。 一部のコミュニティでは、子供のためのサポートグループも提供しています。 サポートグループは、特定の年齢層の子供たちが、家族構成の同様の変化を経験している可能性のある他の子供たちと会うことを可能にします。
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