忙しいスケジュールに合うようにクリーニングルーチンを作成する方法

1 -

雑用システムを使用する

あなたは今考えましたか？ "うん、私は今、料理をやる時間がありません。 私がする必要がある他の重要なことがあります！ "そして、あなたはいくつかの助けを得る必要があります。 あなたがお母さんであるからといって、あなたは女中でなければならないわけではありません。

ここであなたの雑用システムを開始する方法です。 まず、あなたが家で行うすべての雑用を書き留めます。 次に、Brian TraceyのABCDE優先順位付け方法を使用して、自分がしなければならないこと、最も重要なこと、他の人があなたを助けることのできるものを整理します。 それに応じてそれぞれの雑用に印を付けます：

A：あなたがやる重要な仕事（1日または週に1回の重要度に従ってA1、A2、A3にラベルを付ける）。

B：あなたが "すべき"という雑感は、それがうまくいくからだ。

C：それは良いことだと思いますが、あなたがそれを外しても誰も気にならないでしょう。

D：委任する必要がある雑貨。

E：誰かを雇ってあなたのリストを削除する必要があります。

今、あなたは計画を持っています！ あなたは、あなたと他のすべての人にチェックリストを作成することができます。 予定リストから物事をチェックするよりも、気分がいいとは思いませんか？ 家族の皆さんのリストを作って、あなたのオフィスのサプライ店でラミネートし（またはラミネート機を購入して）、インセンティブを考えてください。 これにはあなたも含まれます！

2 -

あなたの子供を教えるクリーンハウスを維持する方法

あなたとあなたの家族が一日中あなたの家で過ごすことはありませんが、あなたの家で一日中過ごしたようです。 それらのおもちゃの竜巻はすぐに警告なしで来る！ きれいな家にスケジュールがあまりにも多くの清掃時間で満たされないようにするには、家族を訓練する。 ここでは、時間と努力を払う方法を教えています。

翌月、家を清潔に保つ方法を教えてください。 これを発表する前に、基礎を設定する必要があります。 あなたはあなたの家のすべての家を見つける必要があります。 この週末にタイマーを設定してください。 あなたが繰り返し何をしているのか、あなたの家族の皆さんに伝えてください。 「あなたのものは、彼らの所属する家に入れています。

また、インセンティブについて考える必要があります。 この作品を他にどのように作ろうとしていますか？ あなた自身の後で掃除を始めるときにあなたの家族の皆に与えることのできるもののリストを作りましょう。 これは次のようなものです。

• 長い抱擁と千キス
• あなたがなぜそれを愛しているのかを彼らに伝え、彼らは自分自身の後できれいにしました
• あなたがドルの店で拾って特別なお菓子の箱に入れた小さなゲーム
• 公園への旅行
• 彼らがお気に入りの店にギフトカードをプレゼントするまでのポイント。

あなたの子供が大好きなものを探し、あなたが望むものを与えるならば、彼らが望むものを与える方法を考えます。きれいな家です。

次に、教えることのできる瞬間を見つける。 あなたの子供が学校から家に帰って床に彼らのものを落としてそれを拾い上げるのに抵抗する時。 あなたの子供を手で持ってきて、それらのアイテムに持ってきて、物事を取り除く方法を教えてください。 最後に、うまくやった仕事でそれらを祝福するためのインセンティブを打ち破ってください。 インセンティブは毎回払われる必要はありません。 予測不可能にすることで楽しんでください。

このプログラムを1ヶ月間実行してから、何が起こるかを確認してください。 これはあなたのための余分な仕事です、働くママ、あなたは自分自身を燃やしたくないので。 目の前に終わりがあることを知ることで、これを乗り越えるのに役立ちます。

3 -

あなたの配偶者が家の周りに手伝ってもらう

あなたの配偶者が支援タイプでない場合、これはあなたのためです。

あなたは家事を優先されているので、あなたの配偶者がやりたいことを正確に知っています。 このリストを用意して、あなたが必要とする助けを得るためにアサーションテクニック、AEIOUモデルを使用してください。 ここに例があります。

あなたが週に7つの洗濯物を出し、あなたの配偶者が自分の衣服とタオルを洗濯し始めるようにしたいとしましょう。 実際にAEIOUメソッドが使用されています。

A：彼らの肯定的な意図を認めます。 あなたの配偶者に、家の周りや職場でのすべての仕事に感謝してください。

"私はあなたが家の周りで仕事をすることを知っています。 私はそのようなハンディーと結婚したことが大好きです。 "

E：あなたがそのリクエストについてどのように感じるかを表現します。 "私は思う"または "私が感じる"というフレーズを使用して、配偶者にあなたが必要とするものまたは雑用についてどのように感じるかを伝えます。 これはなぜ彼らの助けが必要なのか説明する機会です。

「私がやっている雑用の量が圧倒されているように感じる。 私はあなたと一緒にソファに座ったり、子供たちと一緒にリラックスしたり、私が全員の後に絶えず掃除をしているので、やりたいことをやっていることは決してありません。

I：計画や提案を特定する。 ここであなたは雑用の割り当ての変更を提案します

"私はこのリストを作った。 私はこれらの雑用を子供たちに与えることを計画している。 そして、これらの雑用は私があなたの助けが大好きです。

O：計画の概要。 これであなたは助けを求めました。助けが必要なものを分かち合いましょう。

"洗濯してタオルだけでなく自分の洗濯物を置いておけばそれが大好きです。 あなたが望むなら、子供たちにタオルを折りたためることができます。

U：議論のための理解とオープン。 今、あなたの要求について話します。 彼らがあなたが幸せな人になるように助けてくれるならば、彼らがすでにやっているすべての仕事とあなたが望んでいることを感謝することに戻りましょう。

「もっと責任を取るように求めていることは分かっていますが、私はちょうどいい気分です。 これらの作業は週末には1時間もかかりませんが、私は何かしたいと思う時間を私に与えてくれます。 どういうこと？ "

そこに、あなたはそれを置いた。 今、彼らは積極的に返答すると信じています。 あなたは気分を悪くさせずに感じたことを分かち合っています。 あなたは両方が本当に忙しいと理解していることを認めて、彼らは彼らが自分の体重を引っ張っていないように感じさせていません。 これは、あなたが望むものを手に入れようとしているときはいつでも試みる素晴らしい方法です。

4 -

毎晩15分のクリーンアップで誰もが手伝ってもらう

誰もが夕食後に掃除したら、それは "ラウンドアップの時間"だと発表！ キッチンタイマーを15分間セットしますが、スタートボタンを押す前に、「あなたのマークで！ セットを取得！ GO！ "と呼ばれ、夜間のクリーンアップの雑用をゲームに変えます。

ゲームの目的は、きれいなリビングルームとダイニングルームを持つことです。 これは床に玩具、衣類、紙がないことを意味し、キッチンテーブルを取り除く必要があります。 ここにルールがあります：

1. あなたが走れば、あなたは浮気している。
2. 誰もがまず自分のことを拾い上げ、時間を無駄にするので議論はしない。
3. みんなが終わったら、タイマーで会い、お祝いしてください。
4. 彼らは1分ごとに、物語や長い浴場などでその時間を戻しています。
5. あなたは指示を与えるのを控える必要があります。 あなたの子供が自分自身を証明できるようにしてください。

ラウンドアップ時間の後、誰もが計画し、ちょうどきれいにした部屋に再入室することができない夜のために彼らの部屋に退去する。

5 -

あなたの洗浄装置を評価する

あなたが持っているモップ？ それは古い、効率的でない、またはあなたのお母さんがそれを推薦したので、あなたはそれを2回購入していますか？ いくつかの調査を行い、効率的かつ迅速に清掃するのに役立つ、きれいな清掃用品を手に入れましょう。 これは、スチームモップ、より良い掃除機、または新しい掃除ブラシかもしれません。 機器の品質を補うために二重の作業をしているように感じたら、アップグレードするときです。

あなたの掃除用品はあなたの家の騒ぎを拾うためのものですか？ 誰もが分かち合いが違うので、あなたの家に適したブランドを見つけることはあなた次第です。 さまざまなブランドを試しながら、約束したことをしなかった洗剤を返すのを恐れることはありません。 新しいクリーナーを試すときは領収書を保管し、テストに合格しなかったものは誇らしげに返却してください。

あなたの洗浄装置とあなたの必要性を評価するために1ヶ月を与えてください。 仕事を終わらせるためのすべての適切なツールがありますか？ あなたが買い物に行くときに、あなたが必要とするものを知っているので、すばやく清掃するのに役立つホワイトボードの機器のリストを開始してください。

6 -

あなたが疲れているとき、左から右へ清掃する

あなたは疲れているが、部屋の左側を一掃して右にスキャンする必要があることがわかっている。 あなた自身を考えて、私は左から始めて右手で終えるつもりです。 これはあなたに続く計画です。 計画を立てれば、物事は少し楽に見えます。 あなたは出発する場所と終わる場所があります。 あなたの子供たちにもこれを教えてください。彼らは彼らの部屋を掃除するような気がしないので、永遠に取るでしょう。

また、タイマーを使用してください。 きれいにする時間をあなたに与えてください。 タイマーが消えたら、あなたは完了です。 何があっても、ただ停止する。 誰かが残りの部分を仕上げるために周りにいる場合、あなたは彼らに頭のスタートを与えました。 周囲に誰もいない場合、いつも別の日があります。 誰もあなたを訪ねることはありません。 あなたは明日より多くのエネルギーを得て、うまくいけばあなたの家族からより多くの支援を得るでしょう。 あなたはそれに良いショットを与え、ハイマ5、ママに値する！

これらの提案をすれば、あなたは自宅の状態についてよりよく感じるでしょう。 あなたの家族はあなたのニーズをより良く理解していると感じます！ あなたの子供たちは（あなたがこれを知っているかどうかにかかわらず）あなたを喜ばせるのが大好きで、幸せな妻（そしてママ）が幸せな生活をします。