これらの6つの戦略に圧倒されないようにする
2番目の赤ちゃんが来たら、仕事量を2倍にします。 あなたの心がもっと愛する能力を持っていることは素晴らしいことです。 あなたの脳には、働く力があり、心配も2倍です。 しかし、あなたはこれを処理することができますので、心配、働くママ！
2人の働く母親になることには困難が伴う。 あなたが腕の中に小さな子供2人を連れて仕事に戻る場合は、ここであなたの二重の任務をどのように処理するかに関する6つの提案があります
それぞれの子供が異なることを認識する
1人の子供が必要とするものすべてが必要なものがあれば、簡単に動くように戻ってきます。 残念ながら、それは現実ではありません。 あなたは2人の異なる人物を扱っています。 例えば、あなたにさようならを言いたいと思う方法は違うでしょう。 ひとりはあなたの足に抱かれて親愛なる人生を送るかもしれませんし、もう一つはあなたの頬にキスすることなく逃げるでしょう。
早くこの考え方を採用すれば、あなたはより良くなるでしょう。 すべての子供が異なっていても、あなた自身のものであっても、あなたは悲しみを救うでしょう。 彼らはそれぞれ独自の特殊な方法でユニークなので、それらを比較しないでください。
あなたの心配を倍にしたくない場合は、お子様の行動や他の人々の観察に注意してください。 彼らの性格を知り、相違点を理解する。 また、この考え方にあなたの配偶者をもらって、お互いにあなたの子供について学ぶのを助けることができます。
マッド・オーガニゼーション・スキルの心配
子供たちを二倍にすると、あなたは物事を忘れるだろう。 あなたは彼女の毛布を梱包することを忘れましたか？ あなたは先生に昨夜の悪夢を教えてくれましたか？ うん！ あなたは許可証を手渡すのを忘れてしまった！
すばらしい組織スキル、ママを育てよう！ あなたが考えるようにすぐに物事を書き始める必要があります。
Excelシートを起動するか、かわいいノートを買って、予定通りのものを整理してください。 パックする物のリスト、言及するもの、計画するものを保持する。 大きなカレンダーを取得し、週、月、年を計画します。 2人の子供がアクティビティ、誕生日パーティー、医師の予定を2倍にします。 しかし、あなたの子供の二重の要求を整理することに集中することを習慣にするなら、あなたの心配は軽くなるはずです（ちょっと）。
時間と食事の準備
食事は努力の2倍になり、食べるのに2倍の時間がかかります。 あなたは食事計画とタイマーを使って自分で簡単にすることができます。 推測が関係しておらず、視力の終了時間が短いときはストレスが少ない。
あなたの最初の食事を滑らかに実行するために、前の夜の朝食のテーブルを設定します。 みんなのためにボウル、スプーン、カップ、ボトルをレイアウトします。 食事をする前に座る前に、あなたの年長の子供が食べるのにあまりにも時間がかからないようにタイマーを設定してください。 あなたがこの習慣を早く始めると、あなたが仕事に戻るときにあなたはより良くなるでしょう。 あなたはあなたのキッドがCheeriosを永遠に食べていたので、あなたは仕事に突入したくありません。
夕食時には、赤ちゃんに母乳を飲んだり、ボトルを作ったり、他の人のために夕食を取る必要があります。 赤ちゃんに餌を与えている間、あなたの最長の子供に健康なおやつを提供してください。
あなたの配偶者がシェフであれば、あなたは世界で最も幸運な女の子です！ それ以外の場合は、3人で食べることができる食事を準備して、2つの異なるディナーを作ってはいけません。
クリーンアップの2回の管理
別の子供は、洗濯物の二重または三重の積み荷、拾うためのおもちゃセット、清潔に保つための新しい部屋を意味します。 ピー！ あなたのクリーンアップスキルをアップする時間です！
1日に1回の洗濯をすることができれば素晴らしいです。 折りたたむと1つの負荷を放棄することはそれほど悪くはありません。 しかし、あなたが服の山、シート、タオルを折りたたんで座って、最高のものを作り、あなたのキャリアを向上させるポッドキャストを聞くならば。
私はマイケル・ハイアットとジェームス・アルチュシャー・ショーまたはこれはあなたの人生です。 あなたは洗濯をするのにもっと時間を費やしているので、時間を賢く使うこともできます！
私の後で繰り返して、 "バスケットは私の親友です。" おもちゃを2倍にして物事を整理し、子供たちを家全体に散らすことは二重にするのは難しいです。 あなたが自宅で家事のすべてを割り当てることができるまでは、クリーンアップにバスケットを使用して迅速に！
優先順位をつける
あなたは、今後数年間、多くの睡眠を取ることはありません。 しかし、あなたは4時間の睡眠でどれくらい達成できるかに驚くでしょう。 あなたが睡眠不足だったからといって、2番の赤ちゃんが来る前の習慣を忘れるわけではありません。 あなたが別の子供を爆破したのであなたの野望は消えません！ あなたが成功したいなら、あなたはできる限り安らかに絞る必要があるでしょう。
小さな休憩は大いに進むでしょう。 あなたは一晩に数時間の睡眠を取るので、安心できる時間を探してください。 あなたがただ食べる以上のことをすることができる明白なランチタイムがあります。 オフィスから離れ、車のような静かな場所や日陰の木の下で目を閉じます。 あなたが休みを取る場合に備えて、あなたの電話に大声のアラームを設定してください。
これはあなたが瞑想を学ぶのに最適な時間です。 それは難しいことではありません！ あなたは、すべてをオフにして休憩を取ることができたらいいですか？ これは瞑想があなたに与えることのできるものです。 Tara Brachが提供するもの（彼女はポッドキャストもある）やMindfulness Appのように、あなたを始めるためのガイド付き瞑想アプリを探してください。
あなたの注意のための戦いを予期する
あなたと3人のうちの1人がいます。 あなたの子供とあなたの配偶者は常に時々あなたの注意を欲しいでしょう。 不満を和らげるために、彼らの要求と期待を管理する必要があります。
単語の中断が何を意味するか教えてください。 あなたの新生児はそれを取得しませんが、他の誰もがする必要があります。 二人以上の人が話しかけようとしているときは、「あなたが一斉に話しているので誰も聞くことができません。あなたの質問に答えるためには、一度に1つずつ話をしてください。
あなたの注意のための戦いは決して止まらないので、あなたの反応で創造的になります。 私の子供のほとんどは小学校にいますが、私はまだ私の注意のために戦いを管理しています。 それがあなたをイライラさせるとき、明るい面を見ると、あなたは人気のある女の子です。
ダブルワークロードには慣れていくのに時間がかかります。 あなたの溝が見つかると、物事はより簡単になり、誰もがあなたの新しいライフスタイルに適応します。 もしあなたが圧倒されて、あなたの目を閉じて深呼吸をする気がするなら。 それから自分自身に言います。「私は今、2人の働く母親です。私はこれをすることができます。