あなたの10代の健康を維持するためのエレクトロニクスの限界設定
テクノロジーはティーンエイジャーにとって素晴らしいツールになります。 しかし、適切な指針がなければ、エレクトロニクスも危険なことがあります。 オンライン捕食者からインターネット中毒に至るまで、10代の人はオンライン世界で本当の危険に直面しています。
ティーンエイジャーがスマートフォン、ノートパソコン、ビデオゲームで健全な意思決定を下すのに役立つガイドラインを確立することは重要です。
あなたの期待を明確に説明する書かれたルールのリストを作成します。
あなたが特権を取り除くときに十代が驚いていないように、ルールを事前に破ることによる悪影響を説明してください。
あなたの家での採用を検討したいと思うかもしれない十代の若者のエレクトロニクスルールのサンプルリストがあります：
1.食事中に文字がない
あなたの10代の礼儀正しい携帯電話のエチケットを教えてください。 代わりに、お互いに会話することについて家族の食事を作ってください。 あなたの携帯電話をスクロールしている間にあなたの前にいる人々を無視することは無礼だということを十代の若者に明確にしてください。
2.食事中にテレビがオフのままになる
食事中にテレビをオフにしてスクリーン時間を制限する。 家族の誰もが悪い習慣になる可能性があるため、テレビをバックグラウンドノイズとして使用しないでください。
3.宿題や家事が完了するまでのスクリーン時間がない
十代が自分の責任を最初に世話するというルールは、 自己規律を教える良い方法です。 作業が終わった後に楽しむことができる特権としてスクリーンタイムを使用します。
4.毎晩特定の時間に電子機器をオフにする
夜間にエレクトロニクスをいつ停止するべきかについてのルールを確立する。 遅い夜のスクリーン時間は、あなたの10代の睡眠習慣を妨げる可能性があります。 あなたのお子さんがベッドの前に本を読んだり、家族の会話を楽しんでもらうようにお勧めします。
5.寝室にテレビはありません
あなたの10代の寝室にテレビを持たせることは、たくさんのテレビを見るように促し、見ているものとどれくらいのものを監視するのがほぼ不可能になります。
6.公共エリアにコンピュータを置く
自宅の公共エリアにコンピュータを置くことは、多くの点であなたの十代を保護するために大きな道を行くことができます。 あなたの10代が不適切なコンテンツにアクセスしていないという安心感を提供することができます。また、あなたの10代がオンラインで行っている活動を追跡するのに役立ちます。
7.親は許可されたパスワードです
ティーンエイジャーが自分のアカウントに自分のパスワードを渡すのが理にかなっていることがあります。 あなたは、不適切なことが起こっていると信じる理由がない限り、それらの口座をチェックしないことを彼らに保証することができます。 また、あなたのFacebookにあなたと友達になる必要があること、自分が個人的に知っている人からの友だちの要求のみを受け入れることなど、ルールを設定することもできます。
8.ベッド前に携帯電話をオフにする
夜間に携帯電話が引き渡される時間を確立することは、大きなルールになる可能性があります。 あなたの子供が返事をする義務を感じることができる夜のすべての時間に多くの十代のテキスト。
夜間にスマートフォンのアクセスを制限することで、 10代の人は「顔を守る」ことができます。「私の両親は夜に私の電話をとる」と言うことができれば、真夜中にテキストを返すことはありません。他の子供は、親がそれらを傍受するかもしれないと考えるなら、夜間テキストメッセージの真ん中を送信する可能性はずっと低いです。
9.個人情報をオンラインにしないでください
ほとんどの10代の若者は、オンラインで潜在的な危険からかなり安全だと思っています。 これにより、彼らは自分の個人情報を見知らぬ人と共有する可能性が高くなります。 彼らは故意に自分の情報を「無害に見える」人に渡すか、「私は学校の隣に住んでいないことを望む」などのメッセージを投稿して誤って情報を発信する可能性があります。
セクシュアした写真からあなたの自宅の住所まで、ティーンエイジャーが欲しがらない情報について明確なルールを設定してください。 良いオンライン評判を維持することの重要性について語る。
10.ソーシャルメディアに関する私的な家族情報を発表しない
今日の10代はプライバシーを守ることに慣れていません。
彼らのほとんどはソーシャルメディアで汚れた洗濯物を吹き飛ばすのが大好きです。 したがって、家族のプライバシーについての会話を持つことが重要です。
あなたの10代がソーシャルメディアで個人的な家族問題を発表してはならないことを明確にしてください。 おそらく、あなたは10代のFacebookに「今日のお父さんは解雇されました！」と言いたいのではないでしょうか、あるいは、私の姉さんはとても馬鹿だと彼女はツイートしたくないかもしれません。プライバシーについてのあなたの期待を説明してください。
>ソース
>アメリカの小児精神医学アカデミー：子どもと青少年に対するメディア暴力の影響：臨床介入の機会。
>アメリカの小児精神医学アカデミー：ソーシャルネットワーキングと子どもたち。
> HealthyChildren.org：ファミリーメディアプラン。