あなたの家族のために家族のベッドは正しいですか？
共に眠っている、または家族のベッドを共有していることは、子育てサークルでは議論の余地があります。 支持者は、幼児と寝ることは、何世紀にもわたって他の文化で実践されてきた、時間を守った習慣であり、赤ちゃんとして両親と寝る子供たちの健康的な自尊心を含む多くの利点を主張すると主張する。 彼らは母乳育児を促進し、母親が夜間の給餌のために赤ちゃんに容易にアクセスできるようにし、彼女が給餌の間に安静にすることを容易にすることを主張する。
しかし、両親は、アメリカ児小児科学会（AAP）を含む共同睡眠の実践に対して、説得力のある議論をいくつか見いだすであろう。
倍数との共同睡眠はどうですか？ あなたが双生児を抱えていると、家族のベッドはあまりにも混雑していますか？ あるいは、実際に複数の疲れた初年度に目を閉じてしまう秘密の解決策を共同で眠っていますか？ 多くの子育ての問題と同様、明確な答えはありません。 個人的な決定は、各家族が自分で作る必要があることです。
最新の開発
2005年10月、アメリカ小児科学会は、両親が子どもをSIDS（Sudden Infant Death Syndrome）の危険性を減らすために乳母車で寝るように促す共同睡眠に関する推奨事項を改訂しました。 しかし、2005年後半には、幼児睡眠の専門家の一人が新しい本（2006年3月にリリース）で眠っているという噂が軟化していたという噂が、この論争の原因となった。
両親は、リチャード・フェーバー博士が、共同睡眠が不健康であるという彼の立場を逆転したと告発されたと感じました。
バックグラウンド
歴史的に、幼児との共同睡眠は習慣的な習慣でした。 両親は幼い子供たちとベッドを共有し、子どもたちが成長するにつれて兄弟と寝ました。 しかし現代では、西洋社会の育児の優先事項は、より睡眠習慣へのより独立したアプローチを強調した。
しかし、 アタッチメント・ペアリンギング（Affachment Parenting）への傾向は、家族のベッドに戻ることを促した。 しかし、医療や育児の専門家の中には、SIDSのリスクとして引用し、子どもたちが育ったときに睡眠障害を引き起こす可能性があると主張している実態を誇りに思っていました。
混乱の渦巻きは親を納得させました：共同睡眠は有益か有害か？ この問題は、双生児や両親の両親にとってはさらに複雑でした。 彼らの本能は彼らを共眠のアイデアに導くかもしれないが、複数の管理の物流はそれを実用的にしないかもしれない。 共同睡眠は、複数の疲れた両親に訴え、貴重な睡眠をもう少し得るための戦略を模索しています。 しかし、すでに多くの双子、三つ子などのSIDSの危険にさらされている場合、共同睡眠はより危険な存在になるでしょうか？
眠らない理由
専門家は、以下を含む多くの理由により、共同睡眠に反対するよう助言する：
- SIDSのリスク上昇 ：アメリカ小児科学会（The Association of Pediatrics）は、赤ちゃんにとって最も安全な睡眠姿勢は、幼児用ベッドの環境にあることを主張している。 赤ちゃんが既にSIDSのリスクが高い複数の親は、このガイドラインに従うことで余分な予防措置を講じることを望むかもしれません。
- 睡眠障害 ：「訪問者」があるときに穏やかに眠らない人にとって、共同睡眠は睡眠パターンを破壊する可能性があります。
- 親の親密さの欠如 ：家族のベッドは婚姻関係を促進しません。 妊娠後に性行為を再開しようとしている親は、子どもがいるときに特にロマンチックな場所を見つけることはできません。
- 将来の睡眠の問題 ：この理論を支持する科学的研究はほとんどありませんが、年を取ったときに子供を自ら眠らせることができない両親の事例がたくさんあります。 子どもが両親のベッドから脱退したくない場合、共同睡眠は一度確立すれば長年の約束になることができます。
共同スリーピングの利点
共同睡眠の支持者には多くの利点があります。
- 母乳育児を促進する ：母乳育児は母親と乳児の両方に多くの利益をもたらします。 倍数の母親は、双子の授乳よりも双子の授乳に挑戦する方がよいかもしれないので、その過程を簡単にする利点があれば助かります。 共同睡眠は、母親が夜間の給餌のために赤ちゃんに容易にアクセスできるようにします。
- 安全意識 ：大人に近いところで眠れば、赤ちゃんに安心感が与えられます。これは健康な自尊感を促進すると考えられています。 Dr. Searsは、両親と一緒に寝ていた患者の中で、「潜在的、感情的、身体的、および知的な（完全に）潜在的に成長している」と主張して、患者の繁栄のレベルをさらに高めました。
- 親のためにもっと眠る ：夜間の目覚めは、あなたが幼児、特に倍数を持つときに与えられます。 しかし、彼らは夜中に起き上がる必要がないので、寝る親は、より少ない睡眠障害でより早く眠りに戻ることができます。
- 乳児のためのより多くの睡眠 ：証拠は、おそらく両親の身体的存在によって安心される睡眠プロセスの夜間段階を通じて、両親と共同睡眠する乳児がよりスムーズに移行することを示唆している。 小児睡眠スペシャリストのジェームズ・マッケンナ博士によると、泣き叫ぶ時間が少なくて済み、成長と発達にもっと力を入れています。
- 家族ボンディング ：両親がベッドを共有するとき、親はより多くの育成を感じ、赤ちゃんはもっと育っているように感じます。 倍数の親に対しては、家族の結婚の機会が増えることが祝福になるかもしれません。 日中に赤ちゃんから離れている勤労の両親は、同居者が余分な絆をとる機会を提供していることも分かります。
それが立つところ
結局のところ、正しい決定はあなたの家族にとって最も効果的なものです。 あなたの決定を導くのに役立ついくつかの考えがあります。
- どちらの両親もその取り決めに同意する必要があります。 あなたの赤ん坊が生まれる前にあなたのパートナーとの問題について話し合う。
- 喫煙者は乳児と一緒に寝るべきではありません。
- あなたやあなたのパートナーが極端に肥満である場合は、寝ることを考慮する必要はありません。
- 一部の専門家は、過度に疲れている場合、両親が赤ちゃんと一緒に寝ることを禁じている。 それは倍数の親のほとんどを除外するかもしれません！
- あなたの子育ての視点を支える小児科医または医療専門家との問題について話し合う。
- オープンでフレキシブルに - 問題に基づいて心を作りませんが、あなたの家族のために一番うまくいくと思います。
- 最後に、別の方法として、共同スリーパーバスケットを考えてみましょう。 Arms Reach - 元のCo-Sleeper®Bassinetは、両親の睡眠環境に非常に近い赤ちゃんのための安全な環境を提供します。
安全な共同スリーピングのヒント
次のようにして安全な共同睡眠環境を作りましょう：
- 過度にふわふわしたまたは重たい寝具を取り除く。
- 電気毛布の使用を避ける。
- 水のベッド、ソファ、または椅子の中で決して一緒に寝ないでください。
- ベッドと壁または他の家具の間に赤ちゃんが詰まる可能性を最小限に抑えるためにベッドを置く。
- ベッドに兄弟やペットを入れないようにする。
- あなたが薬物やアルコールを飲んだら、決して一緒に寝ないでください。
- 時折のイベントではなく、あなたの日常生活の中で一緒に寝ること。 ほとんどの事故は、両親と赤ちゃんが一緒に寝るのに慣れていないときに起こります。