あなたの赤ちゃんが母乳育児を止めるときに感じる5つの理由
離乳時は変化の時です。 それは一部の女性のための救済することができますが、他の人のために、それは途方もない損失のように感じることができます。 あなたの赤ちゃんがついに授乳をやめるまでの日数を数えても、まだ少し感情的であることに驚くかもしれません。 あなたの子供とこの特別な時間に別れを告げることを期待したよりも難しいかもしれません。
そして、離乳は成長と自立を象徴するあなたの小さな成長の自然な部分であるかもしれませんが、確かにあなたのために悲しみとうつの時になることができます。 これらの感情はあなたが思うよりも普通であり、より一般的です。 離乳時に悲しい、落ち込んだ5つの理由があります。
離乳中および離乳後にうつ病を感じる原因
1.早期離乳：予定よりも早く乳児を離乳しなければならない場合、母乳育児をやめなければならないと悲しくて失望します。 あなたが望む限り、あなたの子供は母乳育児と母乳のすべての利益を得ることができないという怒りや罪悪感を感じるかもしれません。
予期せぬことで、あなたが望むものではないとき、悲しみとうつが理解できる。 自分自身を悲しんでも大丈夫ですが、自分自身ではあまり重視しないでください。 あなたとあなたの子供のためにできる最高のことをしていることを知ってください。
あなたの子供に母乳を与えることができない場合は、幼児用調合乳が安全な選択肢であることを覚えておいてください。 だから、あなたの子供の処方を与える必要がある場合、あなたは有罪を感じる必要はありません。
2.母乳育児関係の喪失：母乳育児関係の間に母親と子供の間に形成される特別な絆があります。
あなたの子供が母乳育児をやめると、この緊密な関係が失われたことを悲しんでいるように、空虚感があります。 あなたとあなたの子供が一緒にすることができる母乳育児以外のことがあることを思い出させてください。 他の方法であなたの子供と時間を過ごしてください。 たとえば、話す、笑う、歌を歌う、または一緒に物語を読むときに、ソファに抱きついて抱きつくことができます。
3.あなたの子供は成長しています：あなたの子供は年をとって成長し、より独立しています。 あたかもあなたの子供があなたを必要としないかのように感じるかもしれません。 しかし、彼はもはやあなたの栄養ニーズを満たす必要はありませんが、彼はまだ彼を慰め、他の多くの方法で彼を提供する必要があります。 彼女が成長し続け、より独立していくにつれて、あなたがあなたの子供と分かち合う新しく素晴らしい経験に集中してください。 スタートスクールからスポーツチームに参加するなど、楽しみにしていることがたくさんあります。
4.それはあなたの最後の赤ちゃんです：あなた が別の赤ちゃんを持つ予定があるときにあなたの子供を離乳する方が簡単かもしれません。 しかし、これがあなたの最後の赤ちゃんであることを知っていれば、離乳は多くの感情を引き起こす可能性があります。 あなたの人生のこの章が終わりに近づいていることを受け入れるのは難しいかもしれません。
しかし、すべての終わりには、新しい始まりがあり、あなたの人生の次の章を準備することはエキサイティングなことです。
あなたの体は変化しています： あなたの子供を胸から離乳させると 、あなたの体のホルモンが変化します。 プロラクチン 、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンは、妊娠して授乳を始める前のレベルに戻り始めます。 突然あなたの赤ちゃんを離乳させるとき、あなたの子供をよりゆっくり離乳させるよりも、これらの変化があなたの感情に影響を与える可能性があります。 可能であれば、徐々に勉強してください。 徐々に離乳すると、体がホルモンの変化に適応する時間が増えます。
それはあなたがまだ悲しいことを意味しているわけではありませんが、あなたのホルモンがより安定した速度で降下するときに悲しみが圧倒的になることはありません。
悲しみやうつの助けを求めるとき
母乳育児の終わりとともに妥当な量の悲しみがあります。 あなたは泣くかもしれません。それはOKです。 感情をどのように感じ、働いているか話すのは健康です。 あなたは、あなたのパートナー、家族、友人、および子供たちから離婚した女性をサポートすることができます。 地元の母乳育児グループは、離乳に伴う気分を解消するためのヒントやアドバイスを提供することもできます。
しかし、あなたの体内のホルモンの変化に伴う悲しみは、さらに重度のうつ病につながることがあります。 あなたがいつも泣いていて、あなたの悲しみが圧倒され、あなたの人生を妨げているなら、それはあなたの医者または精神保健専門家の助けを求める時です。
ソース：
アメリカ小児科学会。 母親の母乳育児ガイド。 バンタム本。 ニューヨーク。 2011年
ローレンス、ルースA.、MD、ローレンス、ロバートM.、MD。 母乳育児ガイド第8版。 エルゼビアの健康科学 2015年
Susman VL、Katz JL。 離乳とうつ病：別の産後合併症。 Am J Psychiatry。 1988 Apr 1; 145（4）：498-501。
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