試験を超えたストレス
すべての年齢の子供が学校関連のストレスを経験するのは一般的です。 これは、学校がやり直そうとしている夏の終わりに最もよく見られることがよくありますが、それは一年中起きることがあります。 ストレスと不安はどこから来ますか？ 隠された環境ストレス要因と同様に、社会的、学問的、およびスケジューリングの要因が大きな役割を果たしています。
社会的ストレス
多くの子供たちは、学校で遭遇する社会的状況において、ある程度のストレスや不安を経験します。
これらの問題のいくつかは成長のための重要な機会を提供しますが、注意して処理しなければならない不安を引き起こす可能性があります。
教師
思いやりのある先生との良い経験は、子供の人生に永続的な印象を与えることがあるので、悪い経験ができます。 ほとんどの教師は積極的な教育経験を学生に提供するために最善を尽くしますが、一部の学生は特定の教授スタイルや教室タイプに適しています。 生徒と教師の不一致がある場合、子供は学校や自分の能力について永続的な否定的な感情を形成する可能性があります。
友達
ほとんどの学生は、友人は学校の好きな面の一つだと言いますが、ストレスの原因にもなりかねません。 十分な友人を持たないこと、友人と同じクラスにいないこと、ある特定の地域または他の地域の友人に追いついていないこと、対人葛藤、そして仲間の圧力に関する懸念は、子供が学校での社会生活。
これらの問題のみを扱うことは、最も安全な子供たちにも不安を引き起こす可能性があります。
いじめ
いじめの世界で物事が変わった。 良いニュースは、他の方法を探している教師の日と自分自身でいじめに対処するために子供を残す両親がほとんど終わったということです。 多くの学校では、いじめを防止するプログラムやポリシーが用意されています。
これらの方針を持っている学校でさえ、多くの学校でもいじめは起こっていますが、ヘルプは一般的に数年前よりも簡単にアクセスできます。
悪いニュースは、いじめはハイテクになったということです。 多くの学生がインターネット、携帯電話、その他のメディア機器を使って他の生徒を虐待しています。この種のいじめは、しばしば非常に積極的です。 1つの理由は、いじめが匿名になり、他のいじめを誘って目標を悲惨にすることができるということです。 もう1つの理由は、彼らが目標に向かっている必要はないということです。そうでなければ、彼らが感じるかもしれない感情を捨てるのは簡単です。 「サイバーいじめ」に対抗する方法がありますが、多くの親はそれを認識しておらず、多くのいじめられた子供たちはあまりにも状況に対処するために圧倒されているように感じています。
オーバースケーリング
最近、私たちの子供たちの過度のスケジューリングについてのメディアでは多くのことが言われていますが、それでも問題は続きます。 彼らの子供たちに最善を尽くす、または可能な限り最善の発達体験を提供するために、多くの保護者が余りにも多くの課外活動に子供たちを登録しています。 子供たちが十代になると、学校の課外活動ははるかに厳しいものになります。 大学入学基準もますます競争しており、大学に拘束されている高校生が自分自身を過度にスケジュールすることを避けることは困難です。
家族時間の欠如
子供たちの生活の忙しさや大半の両親の忙しいスケジュールのせいで、家族の夕食会は多くの世帯のルールではなく例外になっています。 家族としてつながる他の方法もありますが、多くの家族は時間がかかり過ぎて一緒に過ごすことができず、重要な議論と、子供たちが直面している問題に取り組む際に役立つカジュアルな日々の要約を兼ね備えています。 利用可能な家族時間の欠如のために、多くの親は彼らが望むように、彼らが直面している問題について知っている、彼らの子供に接続されていません。
睡眠不足
残念ながら、これは大人が直面する問題ではありません。 宿題、課外活動、家族の時間、そして（うまくいけば）毎日の休み時間があるため、子供たちは必要な時よりも睡眠時間が少なくなることがよくあります。 睡眠不足下での動作は眠気を意味するだけでなく、認知機能の乏しさ、調整の欠如、うつ状態および他の悪影響をもたらすこともある。 あなたの家族がより良い睡眠のためにいくつかの習慣を採用するのを助けることを検討してください
仕事がそれほど難しい
過去の世代よりも、子供たちがますます多く、そしてより若い時代に学ぶように多くのプレッシャーがあります。 例えば、数十年前の幼稚園は手紙、数、基礎を学ぶ時間でしたが、今日のほとんどの幼稚園児は読むことが期待されています。 厳重に評価され公表されているテストスコアでは、学校や教師は高いテストスコアを生み出すことが大きな課題です。 その圧力を子供に伝えることができます。
あまりにも簡単です
重くて挑戦的な作業負荷を処理するのにストレスがかかるように、一部の子供は仕事でストレスを受けることがあります。 彼らは演技やクラスで調整することで対応することができます。パフォーマンスが低下し、問題の根底に隠れてしまい、困難を永続させます。
学習スタイルの不一致
あなたは既にさまざまなスタイルの学習があることを知っているかもしれません。聞くことでよりよく学び、他の人は書き出された情報を見るとより効率的に情報を保持します。 学習スタイルや教室に不一致がある場合、または学習障害（特に発見されていない学習障害）がある場合は、明らかにストレスの多い学問経験につながる可能性があります。
宿題の問題
子供たちは過去数年間よりも重い宿題を割り当てられており、その余分な仕事は忙しいスケジュールに加わり、通行料を払うことができます。
テスト不安
私たちの多くは、試験の準備が整っているかどうかにかかわらず、試験不安を経験しています。 残念なことに、いくつかの研究では、テスト不安のレベルが高いほど実際に試験でのパフォーマンスが低下する可能性があることが示されています。 テストの不安を軽減することで、実際にスコアが向上する可能性があります。
貧しいダイエット
近年利用できる便利な食べ物の過多と、多くの経験の時間的制約のため、平均的な子供の食事には、推奨されるよりも多くの砂糖と栄養価の低いコンテンツがあります。 これは、気分の変化、エネルギーの欠如、およびストレスレベルに影響する他の悪影響につながる可能性があります。 ストレスと栄養、そしてあなたが忙しいときでも、あなたの家族が適切な栄養を確保する方法を学びましょう。
騒音公害
それを信じるかどうか、空港からの騒音公害、交通量の多い、そして他の情報源が学校での子供のパフォーマンスに影響を与えるストレスを引き起こすことが示されています。 騒音公害からのストレスを軽減する方法を学びます。
準備の欠如
必要な消耗品を持たないことは、特に非常に若い子供のための非常にストレスの多い経験になる可能性があります。 赤ちゃんが十分な昼食を取っていない場合や、署名された許可証を持参しなかった場合や、赤シャツデーに身に着ける赤いシャツがない場合、重大なストレスを受ける可能性があります。 より若い子供たちは、これらのことに助けが必要な場合があります。