何が十代の十代の衛生ですか？ そして、親はどのようにして良い衛生を促進できますか？ 時には単純な質問のように思われるものは、かなり複雑な問題になることがあります。
誰が衛生規則を作るのか？
衛生は本質的に私たちの体を清潔に保ち、「衛生的」に保つ方法です。清潔さの面は2つの機能を果たします。 まず、社会的に機能するためには清潔であることが必要です。 他の人、特に大人は、彼らが交流している人々がきれいになることを期待しています。
誰も島ではないので、他の人と対処できることは、10代と大人の両方にとって不可欠なスキルです。 第二に、きれいであることによって、私たちは衛生的であることができます - 病原菌が完全になくても大抵は有害な病原菌がないこと。 良い衛生状態であれば、私たちは他の人と交流することができ、病気にかかりつけのリスクを減らすことができます。
私たちはどこで衛生習慣を学びましたか？ 多くの場合、私たちの子供たちは私たちの例を見て行動する方法を学びます。 衛生は違いはありません。 あなた自身をきれいに保つための合理的なルーチンがある場合、あなたの10代はこれを通常の動作とみなします。 同輩はまた、十代の若者の行動を形作る。 あなたの息子の親友がいつも特にきれいで、コロンヌに荷を積まれている場合、あなたの息子が新しいボディウォッシュと "男らしい"匂いを持つ何かの瓶で家に帰ってきても驚かないでください！
ティーン衛生の基礎
しかし、 良い十代の衛生はどのように見えるのですか？ ここに概要があります：
- 毎日または毎日シャワーまたは入浴。
- 毎日または一日おきに髪を洗う。
- 必要に応じて消臭剤または発汗抑制剤を使用してください。
- 1日2回、好ましくは毎日の歯磨きをしてください。
- きれいな靴下や下着を毎日着てください。
これらのルールはガイドであり、あなたの息子や娘に合わせて調整する必要があります。 あなたの10代のお肌に油性の肌や髪が付いている場合は、毎日のシャワーが必要な場合があります
彼の肌が乾いていると、1日おきの入浴は容認でき、また入浴が多すぎると皮膚の天然保護オイルが剥がれてしまうので好ましい。 デオドラントまたは発汗抑制剤は、様々な方法で個人的な選択です。 あなたの10代の若者が発汗に問題がある場合は、制汗剤が必要です。 発汗抑制剤には注意してください。腕の下の汗腺を塞いで、あなたの小児科医が検査すべき痛みを伴う塊につながります。 あなたの10代のシャワーが毎日消臭剤が必要であると感じておらず、あなたが同意するならば（ちょうど彼らに嗅覚検査を！）、それは安全に省略することができます。
良い歯科衛生は様々な病気を予防するのに役立ちます。 歯ブラシは、口臭を引き起こす可能性がある一般的な細菌のいくつかを除去します。 この細菌の除去は、歯肉炎（歯肉の感染）から虫歯への様々な疾患のリスクを軽減するのにも役立つ。 フロッシングは、歯の間に閉じ込められた細菌および汚れを除去する。 それらの細菌は、除去されなければ、血流に入ることができ、心臓病に至ることさえあり得る。 ニュースは、毎日のフロッシングは、これらの危険な細菌を除去するため、あなたの平均寿命を延ばす可能性があることを示しています。 あなたの10代は長く生きることを考えていないかもしれませんが、この研究は誰もがフロスをする大きな理由です。
私のティーンは入浴しません！
それは初めにもっと一般的に見られますが、十代の若者はシャワーや浴衣を拒否します。 まず、入浴があなたの10代の問題か、あなたのための問題かどうかを理解することが重要です。 10代の子供が毎日シャワーを浴びると感じたら、1日おきにはうまくいくと思いますが、彼女は合理的にきれいです。おそらくそれに同意するのは合理的な道でしょう。 彼がシャワーを浴びていないし、目に見えて汚れている、悪臭がある、または状況のために学校に通っていない場合、それは問題です。
入浴や基本的な衛生を維持しない十代の若者に対処するには、いくつかの方法があります。
1つの方法は、10代のためのパーソナルケアアイテムを購入することです。 浴室に残っているデオドラント、石鹸、ボディスプレー、またはにきびの洗顔は数週間で魔法のように消えるかもしれません。 あなたが買うものを買わずに、十代の若者向けの製品を探しましょう。 もう一つの方法は、あなたの子供と基本的な衛生面での議論をすることです。 あなたが運転している（そして彼らが捕まった聴衆である）ときには、期待されることについて衛生的に短いメッセージを得ることができます。 最後に、問題が十分に深刻で、他の十代の若者とのやりとりに影響を与えている場合は、専門家の助けが必要です。 あなたの小児科医または家族のヘルスケア提供者と約束し、事前にプロバイダと話し合ってください。 時にはあなたの十代の若者は、あなたが別の大人に耳を傾けます。 だからあなたの10代の信頼する人を使用してください。 これで十分ではないように見える場合は、カウンセラーとの約束が必要です。
衛生はしばしば問題ではありませんが、それが重要なことになることがあります。 ちょっとした情報と指導をして、あなたの10代の人は良いパーソナルケアへの道を歩みます。
ソース：
>ボディ：グルーミングと衛生。 米国保健福祉サービス。 2009年2月28日。https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm