健康と衛生を両立させる
子供の健康と清潔を保つためには、適切な個人衛生の基礎を教えることが重要です。 小学生にとっては、教室でお互いに緊密に接触し、机、椅子、椅子、クレヨン、病原菌に至るまでの時間を過ごすため、特に優れた衛生状態を実践することが特に重要です。
あなたの小学生が青年期に達すると、ホルモンの変化は石油生産と体臭の増加につながります。 それは、健康と衛生の習慣をつけるためにそれまで待っていなかったことをうれしく思います。あなたの子供を教えるための5つの基本的な個人衛生習慣があります：
1.手洗い
あなたの子供に彼の手を洗う方法を教えることは、おそらく最も重要な健康と衛生の習慣です。 日常的に触れるさまざまなオブジェクトやサーフェスについて考えてみましょう。 手洗いは、間違いなく、病気を予防し、病原菌の感染を防ぐ最良の方法の1つです。
若い小学生の場合、時々飛び散らないように思い出させるか、石鹸を使わずに2秒間タップの下で手を動かしてやり直す必要があります。 すすぎる前に、あなたのお子さんが少なくとも 15秒間石けんと泡を使用していることを確認してください。水分を節約するためにタップをオフにしてください。
親指の良いルールは、「ハッピーバースデー」を2回歌うのに手を洗うことです。
2.くしゃみと咳
病原菌は遠くに広がります。 くしゃみは1時間あたり100マイルまで移動し、空気中に100,000の細菌を送ることができるという事実にすでに精通しているかもしれません。 研究によると、くしゃみや咳は、実際に推定された200倍以上まで実際に移動することができます。
お子様が組織で口や鼻を覆う習慣を身につけたり、組織に十分な速さで到達できない場合は、腕の詐欺師に入れてください。
3.目、口、鼻
生殖器は、目、鼻、口の粘膜を通して体内に容易に伝染します。 あなたの子供に目に触れたり、鼻を摘まないように教えてください。
4.歯科衛生
学齢期の子供たちは、自力で歯磨きをするのに必要な運動能力を身につけていますが、約6歳か7歳になるまでは早変わりしたいかもしれません。あなたの子供は、舌を磨く、頬の内側と口の屋根。 楽しいタイマーを使用して、色のついた砂で満たされた砂時計のように、あなたの子供が長くブラシするようにしてください。
5.入浴時間
多くのご両親は、夕方のお風呂は、ベッドの前に子供をリラックスする最善の方法だと考えています。 夜の入浴は朝のラッシュを和らげるのにも役立ちます。 いくつかの小学生はシャワーが好きで、忙しい学校の夜や朝に多くの時間を節約することができます。 シャワーは水を節約することもできます。
多くの子供たちは6歳頃から自分でシャワーを浴びることができます。シャンプーやリンスを監督することができます。
また、濡れた床に滑り止めが施されていないことを確認してください。
ソース：
Bourouiba、L.、Dehandschoewercker、E.、＆Bush、JW（2014）。 暴力的な呼気事象：咳やくしゃみで[要約]。 Journal of Fluid Mechanics 、745,537-563。 doi：doi：10.1017 / jfm.2014.88